Tag: Sos dietista
Dopo le feste ritroviamo l’equilibrio con una Buddha bowl verde e senza glutine
Buddha bowls, ossia le ciotole di Budda. Così vengono chiamati nella cucina internazionale dei pasti completi, 100% vegetali, equilibrati e salutari che hanno la caratteristica di venire serviti senza mescolare gli ingredienti. Normalmente sono...
Stanchezza di stagione? Nuovo studio rivela che lo zucchero non “ti tira su”
È abbastanza tipico del periodo primaverile: ci sentiamo giù di tono – a anche l’umore non sempre è al massimo - e allora ricorriamo a un piccolo spuntino dolce che può essere una caramella,...
Dimagrire lentamente o velocemente? Uno studio svela ciò che conta davvero
Tutto dipende dalla situazione di partenza e ovviamente non si può mettere sullo stesso piano chi deve smaltire 2-3 chili con chi deve perderne decine. Di conseguenza anche i tempi consigliati di dimagrimento possono...
News: una dieta più verde può migliorare la gengivite
Dall’infiammazione al sanguinamento, i disturbi legati alle gengive sono molto diffusi, ma in genere – al contrario di quanto avviene per la carie dentale - il tipo di alimentazione in chi ne soffre non...
Soffrite di emicrania? Perdere peso può servire
Il consiglio arriva da New Orleans, durante il congresso annuale dell'associazione degli endocrinologi The Endocrine Society, dove è stata presentata questa ricerca frutto della collaborazione tra l'Università di Padova e The Miriam Hospital-Brown Alpert...
News: il cuore rimane più sano con una ricca colazione (e un po’ meno...
Anche le piccole abitudini quotidiane hanno un peso per proteggere la salute di cuore e arterie. E un interessante studio greco diviso in due parti, appena presentato al congresso annuale dell'American College of Cardiology,...
A marzo, dimagriamo facile con le zuppe. Ecco come riuscirci
Con l’arrivo della bella stagione cresce il desiderio di rinnovarsi e di recuperare lo smalto perduto. Per riuscirci al meglio sono due gli obiettivi nutrizionali da perseguire. Il primo è quello di perdere gli...
L’ultima fetta di pizza vi chiama? Meglio resistere al “cibo sirena”
È rimasta una sola fettina di pizza nella teglia che nessuno vuole e che pare vi sia chiamando come una sirena incantatrice? Idem per una fetta di dolce o l’ultimo pasticcino rimasti soli nel...
È il blu dei mirtilli che abbassa la pressione e fa bene alla circolazione
Che i mirtilli siano benefici per la circolazione e la salute dei vasi sanguigni non è una novità (vedi a proposito questo mio post sulla salute cardiovascolare) però sia le dosi efficaci che la...
News: la frutta secca aiuta la fertilità maschile e protegge il cuore dei diabetici
Le qualità di noci & company sembrano non finire mai. Ultimamente sono state pubblicate due ricerche che hanno messo in risalto nuove proprietà benefiche della frutta a guscio. Il primo lavoro è apparso sul...
