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Tag: Sos dietista

Che buoni questi donuts integrali all’avocado!

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Vi va di preparare uno dei dolci più popolari degli Usa ma finalmente in una versione al forno e a base di ingredienti salutari come la farina integrale e di avena, l’avocado e il...

Un aiuto dai cereali
Crusca di avena, in caso di dieta

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La crusca di avena, aggiunta come ingrediente nelle ricette, può regalare un maggior senso di sazietà e aiutare anche a ridurre il livello di grassi nel sangue

Facciamo brillare l’autunno con un’insalata colorata e supersalutare!

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Depressi per il cattivo tempo? Tiratevi su con questa fantastica ricetta che arriva dall’AICR Usa dalle innumerevoli virtù, caratterizzata dal sapore dolce della zucca arrosto

Intestino pigro? Ecco la colazione ideale per svegliarlo

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Semi di chia e fiocchi di avena sono i protagonisti di questa semplicissima crema da consumare al mattino, ricca di sostanze nutritive salutari e preziosa per aiutare sia il benessere della pancia che la sua regolarità

Chi beve caffè protegge mente e cuore

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Uno studio italiano ha scoperto che bere fino a cinque tazzine di caffè al giorno, anche decaffeinato, esercita tanti effetti positivi sulla salute

Elisir naturali
Frutta secca? 5 volte a settimana ti allunga la vita

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Almeno così suggerirebbe una ricerca pubblicata sul New England Journal of Medicine

Consigli antispreco
Sani semi di zucca: nei giorni di Halloween ecco una ricetta per non sprecarli

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Invece di gettarli impariamo a sfruttare i semi di zucca con questa sfiziosa ma salutare ricetta made in USA, davvero perfetta in questo periodo dell’anno

Basso indice glicemico
Le cinque regole d’oro per una dieta a basso IG

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Per restare in forma non occorre fare la fame ma scegliere gli alimenti giusti: ecco le regole base per seguire senza fatica una dieta a basso impatto glicemico, utile per prevenire l’aumento del peso

Rimedi naturali
Stanchezza mentale o fisica? Il succo di barbabietola ci ridà lo sprint

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Ecco un modo naturale ed efficace per contrastare la stanchezza

Abitudini alimentari
News: anche gli aspiranti papà dovrebbero fare attenzione all’alcol

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Secondo una ricerca pubblicata sull'European Journal of Preventive Cardiology non solo le mamme ma anche i papà dovrebbero evitare di bere alcolici prima del concepimento per proteggere il bambino da difetti cardiaci
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