Tag: Sos dietista
Consigli per la dietaCinque piccole strategie per mangiare di meno
Volete perdere un po’ di peso? Oltre a scegliere in modo accurato gli alimenti, esistono anche dei piccoli trucchi che possono aiutarci quando siamo a tavola. Ve ne sveliamo 5…
Zanzare: ci sono dei cibi che le tengono lontane?
Avete appena bevuto una birretta e venite aggrediti dalle zanzare? Non stupitevi: anche se non si sa ancora bene il perché la ricerca scientifica ha mostrato che questi insetti vengono attirati di più dalle...
4 modi facili per ridurre il colesterolo
Preoccupati perché il colesterolo si sta alzando? Niente paura: ecco i consigli dietetici che secondo gli esperti dell’Università di Harvard si sono rivelati più efficaci per controllare i grassi nel sangue
La tiroide dà problemi? Talvolta è colpa del glutine: ecco la dieta più giusta
Spossatezza, sonnolenza, cattivo umore… Se improvvisamente chi è celiaco comincia ad avvertire un calo energetico generale, tra le varie cause potrebbe essere il segnale di una tiroide che non sta funzionando bene. Normalmente nella...
L’anguria diventa una torta: più light di così è impossibile!
Idrata, rinfresca, ha pochissime calorie - una porzione da 200 g contiene solo 30 calorie - rimineralizza e protegge grazie agli antiossidanti come il licopene e alle vitamine. In altre parole, l’anguria in estate...
Cibo per la menteFrutti di bosco per le signore
Altro che fiori o cioccolatini: la prossima volta che andate a trovare zie, nonne o anche mamme, portate loro un bel cestino di frutti di bosco
Mai provato un kebab …di frutta? Ricette e consigli per grigliate più sane
Uno dei piaceri della bella stagione è la possibilità di mangiare all’aperto con gli amici. E le grigliate – che possono essere anche vegetariane a base di ortaggi e formaggi o burger vegetali, ad...
Finalmente in linea per le vacanze? Ecco come non riprendere il peso
Cosa preferite, 30 minuti di corsa leggera - magari in riva alla spiaggia - oppure una breve ma intensa sessione di esercizi? Entrambe vi faranno bruciare intorno alle 200 calorie. È la spesa energetica...
Un picnic in spiaggiaVamos a la playa…
Oggi giornata al mare. Cosa ci portiamo da mangiare per il pranzo?
Strategie alimentariGelato per pranzo: così vi sfama di più
Gustarsi un bel gelato in estate è una vera goduria, tanto che molti vorrebbero sostituirlo ai pasti principali. Ma, purtroppo, non è solo una questione di calorie. Scopriamo, allora, come abbinare questa golosità in modo da rimanere in gran forma e soddisfatti!
