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Frutti che tonificanoDatteri: ricostituenti naturali per ritrovare l’energia
Dolci e ricchi di sostanze nutritive, questi frutti durante la stagione invernale risultano preziosi per il loro effetto tonificante, specie dopo un malanno stagionale
Amiche della panciaNon solo yogurt: secondo una ricerca anche le noci aiutano la flora intestinale
Noci, supercibo! Sono tante e conosciute le proprietà benefiche di questi semi oleosi a cui se ne aggiunge una nuova: fanno bene anche all'intestino
Capodanno con bimbi a tavola? Ecco i consigli per menu (anche) a loro misura
Piccolo vademecum dietetico per rendere ancora più belle e digeribili le feste insieme ai bambini. Dagli antipasti fino ai dessert, tanti suggerimenti per una tavola più light e sana
Golosità saneBanana bread integrale con semi e noci: ecco un dolce ok per le feste!
Diamo una pausa a panettoni e pandori con questo fantastico pane dolce a base di ingredienti salutari come la farina integrale, la frutta fresca e tanti semi. Sano e superfacile da preparare
Arancia, mandarino e zenzeroE dopo il pranzo di Natale? Ecco tre tè aromatizzati per digerirlo meglio
Arrivano della medicina tradizionale cinese queste tre ricette a base di tè, consigliate per aiutare la funzionalità dell’apparato gastrointestinale, messo a dura prova dai banchetti festaioli. E in più sono buonissime!
Crucifere per la dietaBroccoli per dimagrire? Una ricerca ha scoperto proprietà antiobesità nelle crucifere
Sarebbe tutto merito del sulforafano, un prodotto del metabolismo dei glucosinolati, sostanze presenti negli ortaggi appartenenti alla famiglia delle crucifere, ossia broccoli, cavoli & Co.
Consigli per star beneAnche la dieta conta per affrontare meglio il Parkinson
È arrivato in libreria Guida al Parkinson - Suggerimenti e strategie per la cura e l’assistenza del malato, un volume che affronta a tutto campo le difficoltà delle persone che ne soffrono, fornendo tanti consigli preziosi. Dalle attività di vita quotidiana al linguaggio o all’alimentazione
Strategie natalizie5 consigli d’oro per alleggerire i menu della festa (ma non solo)
A nessuno piace ingrassare, né a noi né a nostri ospiti, giusto? Dagli antipasti fino ai dessert, ecco allora qualche strategia semplice ed efficace per tagliare calorie, grassi e zuccheri dai ricchi pasti festaioli
Salute del cuoreSe siete ipertesi, lo yogurt può proteggervi
La pressione alta colpisce circa un miliardo di persone in tutto il mondo e rappresenta una condizione che può facilitare la comparsa di svariati disturbi che coinvolgono l’apparato cardiovascolare. Perciò, ogni accorgimento in grado di ridurre il rischio di ammalarsi negli ipertesi diventa importante
Calorie saneA dicembre, restiamo in forma con la frutta secca
Noci, nocciole, pistacchi & Co, insieme a tante golosità natalizie sono tra i protagonisti di questo mese. Ma a differenza dei dolci aiutano a mantenere un peso corretto, come conferma questa ricerca Usa
