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Tag: prevenzione

Luteina e il racconto di una semplice ricetta

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La luteina è uno dei carotenoidi, sostanze altamente protettive per la salute, a più alta valenza nutrizionale con proprietà antiossidanti notevoli che portano ad esempio a diminuire i rischi dei radicali liberi presenti nell'organismo. Nello...
Fiori gemelli camomilla 518

Pregi e virtù della camomilla

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Molto interessanti alcuni commenti che ho ricevuto dopo aver pubblicato il post sulla camomilla di ieri a cominciare dalla sua non completa sintonia con diverse persone. Problemi di digestione (che in teoria dovrebbe invece favorire),...
Bottiglie olio vario 518

Il lato buono dei grassi

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Il ruolo dei grassi e dei condimenti in cucina e nell'alimentazione quotidiana rimane tuttora molto controverso, per molti anni immeritatamente ai grassi sono state attribuite le responsabilità maggiori delle deviazioni alimentari che portano alle...
Sformato di spinaci con salsina gialla alla curcuma 518

Il secondo piatto presentato a Firenze

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Della lezione tenuta presso l’Università di Firenze il 15 giugno in cui abbiamo messo in tavola la salute attraverso piatti da degustare e prima ancora da raccontare mancavano ancora da pubblicare sul blog almeno...
Ortaggi crudi e cotti in insalata 518

Tutto serve al cervello tranne le sciocchezze alimentari

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Per mantenersi in buona salute, efficienza e prontezza il cervello ha bisogno del più ampio spettro di nutrienti perché già da molto tempo si sa che anche la mancanza di un piccolo elemento può...
Zucchine grigliate 518

Tecniche di cotture errate e effetti sulla salute

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Non parlavo a caso ieri della cottura al cartoccio con la tecnica speciale che ho elaborato e sperimentato in occasione della scrittura dei miei libri di cucina. Sapevo che oggi sarebbe uscita un interessante articolo...

Metodo Kousmine, istruzioni per l’uso

Come è stato ideato, i suoi effetti sulla salute, le conferme della moderna medicina, le perplessità che può suscitare. E poi come applicarlo a tavola, con menu e ricette. Una panoramica a 360° su questo storico regime alimentare… e di vita

Risotto integrale alla curcuma e zucchine 518

Un riso integrale ricco di gusto e salute

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Dopo l'insalata multipreventiva con condimento agrodolce allo zenzero nella sequenza di assaggio della giornata a Firenze è toccato il turno del primo piatto. Nella programmazione preliminare il pensiero è andato subito all'eccellente riso integrale che...

Ossa più forti? Ecco come

La dieta contribuisce in modo determinante a ridurre il rischio di osteoporosi. Utili indicazioni per scegliere gli alimenti giusti

Pasta integrale con alici al pomodoro 518

Contro l’infertilità la migliore dieta è quella mediterranea

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Riprendendo il tema del legame sempre più stretto e dipendente tra alimentazione e salute come arriva a influire  il sovrappeso sull'infertilità in generale e su quella femminile in particolare? A parte l'alterato equilibrio dell'organismo secondo...
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