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Ricette per tener bassa la glicemia

polpette

Polpette crude di yogurt e pistacchi alle erbe

Antipasto
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 15 minuti
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riso basmati

Riso basmati al curry e carciofi

Primo
Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: facile 20 minuti 20 minuti
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frittatine all'ortica

Spirali di frittatine all’ortica con crema di carote

Secondo
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: Media 25 minuti 30 minuti
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insalata di spinaci

Insalata di spinaci e rucola con fagioli bianchi di Spagna

Contorno
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 20 minuti
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fagottini di radicchio

Fagottini di radicchio con merluzzo e salsa gialla

Secondo
Senza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 25 minuti 25 minuti
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vellutata di sedano

Vellutata di sedano e finocchi con olio al prezzemolo

Primo
Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 10 minuti 20 minuti
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cavolo riccio

Bocconcini al cavolo riccio con salsa di pomodoro

Secondo
Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: media 40 minuti 30 minuti
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lenticchie rosse

Sedanini di lenticchie rosse con salsa piccante alla ricotta

Primo
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 5 minuti 25 minuti
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seppioline ripiene

Seppioline ripiene di cuscus e scarola

Secondo
Senza latte e derivati Difficoltà: Facile 15 minuti 25 minuti
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involtini fi pasta fillo

Involtini di pasta fillo con carote e lenticchie in salsa aromatica

Secondo
Ricetta vegetarianaSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 15 minuti 25 minuti
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