Un'idea per portare in tavola un dessert salutare, il cubo di frutta è un piatto pronto in 10 minuti.

Anguria

Il cocomero, o anguria, è il frutto più dissetante e meno calorico per l'estate. Contiene il 93% di acqua e ottime riserve di vitamina C, magnesio e potassio: minerali anti stanchezza e rinvigorenti.

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Melone

Anche il melone è un frutto depurativo, ricco di acqua, vitamina C e potassio.
Cercate di non assumere questi due frutti in grosse quantità a fine pasto: l'acqua in essi contenuta diluisce i succhi gastrici rallentando la digestione di tutto quello che avete nello stomaco.

Libro di Settimana Naturale
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Questa ricetta fa parte del libro SETTIMANA NATURALE, ricette d'estate: una raccolta di ricette facili come il semifreddo, veloci, con pochi ingredienti. In più vegetariane, vegan, senza glutine e naturali, niente pasticci! solo natura e salute. Perchè si possono mangiare piatti guduriosi e maialosi anche se 100% salutari: scommettiamo? Il libro è qui!

Difficoltà: facile
10 minuti

Ingredienti

Per persone

Istruzioni

  1. Sbucciate la frutta e riducetela in dadoni più o meno della stessa dimensione.
  2. Cubo di frutta
    Montate i cubi di rubik di frutta fresca senza aggiunta di zucchero e servite con degli stuzzicadenti. Potete servirli anche con una colata di cioccolato fondente!

Note

Libro di Settimana Naturale
Libro di Settimana Naturale

Fighissima questa ricetta perchè è facile, sana, veloce e deliziosa! fa parte di Settimana Naturale, una rubrica che contiene solo ricette facili, veloci, sane e con pochi ingredienti. 100% antistress!!

Se volete altre ricette come questa le trovate nel ricettario d'estate Settimana Naturale: antipasti, primi, secondi e dessert vegetariani e vegan, senza glutine, light e super salutari. Cliccate qui per dare un'occhiata >

 

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Cubo di frutta - Ultima modifica: 2020-07-10T04:31:10+02:00 da Chiara Fumagalli
Cubo di frutta - Ultima modifica: 2020-07-10T04:31:10+02:00 da Chiara Fumagalli