Un'idea per portare in tavola un dessert salutare, il cubo di frutta è un piatto pronto in 10 minuti.
Anguria
Il cocomero, o anguria, è il frutto più dissetante e meno calorico per l'estate. Contiene il 93% di acqua e ottime riserve di vitamina C, magnesio e potassio: minerali anti stanchezza e rinvigorenti.
Melone
Anche il melone è un frutto depurativo, ricco di acqua, vitamina C e potassio.
Cercate di non assumere questi due frutti in grosse quantità a fine pasto: l'acqua in essi contenuta diluisce i succhi gastrici rallentando la digestione di tutto quello che avete nello stomaco.
Istruzioni
Sbucciate la frutta e riducetela in dadoni più o meno della stessa dimensione.
Montate i cubi di rubik di frutta fresca senza aggiunta di zucchero e servite con degli stuzzicadenti. Potete servirli anche con una colata di cioccolato fondente!
