Dieci minuti e pochi ingredienti per una golosità pronti e via! Questa crema spalmabile di ceci, nocciole e cacao è veloce da preparare, sana e perfetta in qualsiasi momento della giornata, dalla colazione alla merenda o dopo cena, unisce proteine vegetali, antiossidanti e grassi buoni in un mix cremoso.
Semplice, nutriente e 100% vegetale: la crema quasi non è un dolce!
Istruzioni
- Risciacquate i ceci dal liquido salato di conserva, scolateli e versateli nel mixer. Aggiungete le nocciole, lo sciroppo d’acero, il cacao, la vaniglia, 3 cucchiai d’acqua e un cucchiaio d’olio.
- Frullate il tutto ad alta velocità fino a ottenere una crema liscia.
- Trasferite la crema in un barattolo con chiusura ermetica e conservatela in frigorifero.
