Pelle al soleCreme solari: 5 falsi miti da dimenticare
Proteggersi dal sole è fondamentale, ma sull’uso delle creme solari circolano ancora troppe mezze verità. Ecco cosa sapere davvero per scegliere e applicare il solare nel modo giusto, senza errori né false convinzioni
Divertimento e saluteI giochi giusti per il cane: quali scegliere e perché
Il gioco ha un ruolo importante in tutte le fasi di vita del cane: serve per mantenerlo attivo e sano, sia sul piano fisico che mentale. Ma non tutti i giochi vanno bene…
Lo coltivo da meFelicia, il fiore estivo perfetto per balconi e terrazzi soleggiati
La felicia è la margherita estiva facile da coltivare e perfetta per chi vuole un balcone o giardino colorato senza troppi pensieri. Ama il sole, richiede poche cure e regala fiori per tutta l’estate. Ecco come coltivarla in modo semplice e senza stress
Il post-workoutEffetto EPOC: il metabolismo che non si ferma
L'effetto epoc è quel meccanismo per cui il nostro corpo continua a bruciare calorie anche dopo aver terminato l’attività fisica. Incredibile vero? Certo, non tutte le attività garantiscono l’innesco di quest'effetto, ma nella FFL (Federica Fitness Library) troverete gli esercizi giusti per entrare in questo stato di grazia. E continuare a dimagrire anche sdraiati sul divano!
Protezione & buone abitudiniSicuri sotto il sole in 3 step
Esporsi al sole con saggezza, spalmare la crema nel modo giusto e scegliere il solare perfetto. Sono questi i 3 pilastri per un’abbronzatura sana e senza ombre
Comportamento felinoIl gatto graffia mobili e tende? Non è un dispetto
Graffiare è un comportamento naturale per il gatto, legato alla comunicazione e alla gestione del territorio. Tuttavia, quando a farne le spese sono mobili, divani e tende, è utile capire le cause e trovare strategie efficaci. Ecco alcuni consigli della veterinaria Monica Viacava
Lo coltivo da meCome far crescere verdure e aromatiche dagli scarti di cucina
Gli scarti di cucina non sono solo rifiuti, ma un vero tesoro per chi vuole coltivare un orto a costo zero. Ecco qualche trucco per trasformare bucce, gambi e semi in piante aromatiche, ortaggi e persino frutti da coltivare in casa o sul balcone, senza stress né sprechi
Viaggi in auto con cani e gatti: consigli utili per partire sereni
Cani che tremano, gatti che spariscono e trasportini che sembrano trappole... Viaggiare con i nostri amici a quattro zampe può essere complicato, ma con qualche accorgimento tutto diventa più semplice e sereno
Lo coltivo da meRose e potatura: il taglio giusto al momento giusto
La fioritura è finita, ma il bello per le rose arriva adesso: con la potatura giusta, tornano a brillare più forti e ordinate. Niente operazioni complicate, solo qualche taglio strategico per accompagnarle verso la prossima esplosione di petali
Ritenzione idricaAddio gambe pesanti!
La ritenzione idrica, soprattutto a livello delle gambe, è un problema molto diffuso in particolare nel sesso femminile. Con il caldo la situazione peggiora, quindi è meglio correre ai ripari ora in modo da arrivare all’estate con gambe in forma pronte per prendere i primi raggi di sole. Bastano semplici esercizi fatti con costanza per ottenere grandi risultati. Parola di Fede!
