Quante calorie in quel bicchiere?


Serate d'estate con gli amici: chi ha l’abitudine di bere un bicchiere di vino o birra a pasto, non deve dimenticare che anche  l’alcol apporta calorie: un bicchiere di vino da 125 ml equivale  a 30 grammi di pane o di pasta, tanto per fare un esempio, ma è molto meno saziante. Ciò per ricordare che anche le bevande alcoliche pesano sul nostro bilancio calorico e bisogna tenerne conto, specie se - come in questo periodo - diventano un’abitudine quasi quotidiana.

Sotto vi riporto i valori tratti dalle Linee guida dell'Inran. Poi, non ditemi che non vi avevo avvisato...

Calorie nel calice
Bevanda alcolica Misura standard Millilitri Kilocalorie
Vino da pasto (12 gradi)

Birra normale (4,5 gradi)

Birra doppio malto (8 gradi)

Vermouth dolce

Vermouth secco

Porto, aperitivi

Superalcolici (brandy, grappa, vodka, whisky ecc.)

 

1 bicchiere

1 lattina

1 boccale

 

1 bicchierino

1 bicchierino

1 bicchierino

1 bicchierino

 

125

330

200

 

75

75

75

40

84

100

170

 

113

82

115

94

 

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