Serate d'estate con gli amici: chi ha l’abitudine di bere un bicchiere di vino o birra a pasto, non deve dimenticare che anche  l’alcol apporta calorie: un bicchiere di vino da 125 ml equivale  a 30 grammi di pane o di pasta, tanto per fare un esempio, ma è molto meno saziante. Ciò per ricordare che anche le bevande alcoliche pesano sul nostro bilancio calorico e bisogna tenerne conto, specie se - come in questo periodo - diventano un’abitudine quasi quotidiana.

Sotto vi riporto i valori tratti dalle Linee guida dell'Inran. Poi, non ditemi che non vi avevo avvisato...

Calorie nel calice

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