Home Tag Tenersi in forma

Tag: tenersi in forma

Elisir naturali
Frutta secca? 5 volte a settimana ti allunga la vita

-
Almeno così suggerirebbe una ricerca pubblicata sul New England Journal of Medicine

Carburante naturale
Il purè di patate ha i superpoteri per gli sportivi!

-
Nuovo studio Usa ha scoperto che il consumo di purè di patate durante una gara sostiene gli atleti in un modo paragonabile ai gel di carboidrati comunemente in commercio

Rimedi naturali
Stanchezza mentale o fisica? Il succo di barbabietola ci ridà lo sprint

-
Ecco un modo naturale ed efficace per contrastare la stanchezza

Fame nervosa? Ecco dagli Usa i 5 consigli per contrastarla

-
Se la primavera è la stagione delle diete, l’autunno è la stagione che più stimola il bisogno di comfort food. In altre parole, l’arrivo della stagione fredda e la diminuzione della luce, fanno  scegliere...

Cibi integrali
Detestate le diete? Mangiate più fibre!

-
Una buona notizia per chi ha bisogno di perdere peso ma senza sentirsi obbligato a seguire uno schema dietetico

Sorsi di salute
Un brindisi al pomodoro

-
Non solo in salsa: le virtù di centrifugati e succhi per la salute della pelle

Dieta e salute
Le 3 regole base anticolesterolo

-
Ecco le tre regole dietetiche efficaci per riuscire ad abbassare il colesterolo secondo la prestigiosa Harvard Medical School

Cibo e beauty
A tavola: le sette regole d’oro per una bella pelle

-
L'iter per avere una bella pelle comincia dalla tavola. Ecco alcuni consigli della nostra dietista Barbara Asprea

Consigli salvalinea
Come rimanere in forma con la pastasciutta

-
Cosa c’è di più estivo di un piatto di spaghetti al pomodoro fresco e basilico? Però c’è chi se ne priva solo per paura di ingrassare. Per fortuna la scienza smentisce questi timori: nelle giuste porzioni, individuate per gli italiani, la pasta aiuta a restare in forma. Niente paura quindi!

Finalmente in linea per le vacanze? Ecco come non riprendere il peso

-
Cosa preferite, 30 minuti di corsa leggera - magari in riva alla spiaggia - oppure una breve ma intensa sessione di esercizi? Entrambe vi faranno bruciare intorno alle 200 calorie. È la spesa energetica...
css.php