Tag: tenersi in forma
Elisir naturaliFrutta secca? 5 volte a settimana ti allunga la vita
Almeno così suggerirebbe una ricerca pubblicata sul New England Journal of Medicine
Carburante naturaleIl purè di patate ha i superpoteri per gli sportivi!
Nuovo studio Usa ha scoperto che il consumo di purè di patate durante una gara sostiene gli atleti in un modo paragonabile ai gel di carboidrati comunemente in commercio
Rimedi naturaliStanchezza mentale o fisica? Il succo di barbabietola ci ridà lo sprint
Ecco un modo naturale ed efficace per contrastare la stanchezza
Fame nervosa? Ecco dagli Usa i 5 consigli per contrastarla
Se la primavera è la stagione delle diete, l’autunno è la stagione che più stimola il bisogno di comfort food. In altre parole, l’arrivo della stagione fredda e la diminuzione della luce, fanno scegliere...
Cibi integraliDetestate le diete? Mangiate più fibre!
Una buona notizia per chi ha bisogno di perdere peso ma senza sentirsi obbligato a seguire uno schema dietetico
Sorsi di saluteUn brindisi al pomodoro
Non solo in salsa: le virtù di centrifugati e succhi per la salute della pelle
Dieta e saluteLe 3 regole base anticolesterolo
Ecco le tre regole dietetiche efficaci per riuscire ad abbassare il colesterolo secondo la prestigiosa Harvard Medical School
Cibo e beautyA tavola: le sette regole d’oro per una bella pelle
L'iter per avere una bella pelle comincia dalla tavola. Ecco alcuni consigli della nostra dietista Barbara Asprea
Consigli salvalineaCome rimanere in forma con la pastasciutta
Cosa c’è di più estivo di un piatto di spaghetti al pomodoro fresco e basilico? Però c’è chi se ne priva solo per paura di ingrassare. Per fortuna la scienza smentisce questi timori: nelle giuste porzioni, individuate per gli italiani, la pasta aiuta a restare in forma. Niente paura quindi!
Finalmente in linea per le vacanze? Ecco come non riprendere il peso
Cosa preferite, 30 minuti di corsa leggera - magari in riva alla spiaggia - oppure una breve ma intensa sessione di esercizi? Entrambe vi faranno bruciare intorno alle 200 calorie. È la spesa energetica...
