Nadia Gulluni

Quelle rosse abbiamo imparato ad apprezzarle da qualche anno, specie a colazione. Conosciamo ora le bacche di goji nere, usate come rimedio naturale sotto forma di infuso, sia per le loro notevoli proprietà antiossidanti che per quelle ipoglicemizzanti, utili anche per facilitare il dimagrimento

Fame di dolci, digestione difficile e qualche chiletto di troppo? Tutto ciò potrebbe trovare un valido aiuto nell’utilizzo della moringa, un superfood conosciuto per il suo altissimo contenuto di vitamine, proteine e sali minerali

Lo sapevate che esistono delle erbe in grado di ridurre i fastidiosi sintomi legati alla rinite allergica? In pratica degli antistaminici naturali al 100% che, oltre a fare bene, sono anche buoni da sorseggiare

Con l'arrivo della primavera anche la pelle del viso ha bisogno di rinnovarsi: bardana e viola del pensiero sono le due piante che possono darci una mano per depurare la pelle sorseggiando una tisana

Spesso durante i cambi di stagione e in particolare con l’arrivo della primavera, è possibile avere una voglia di qualcosa di buono, di un dolcino, un biscottino, un cioccolatino, apriamo spesso il frigorifero alla ricerca di qualcosa che soddisfi la nostra voglia di qualcosa e che ci dia un senso di appagamento e gratificazione. Ecco, è la fame nervosa o per essere ancora più precisi “fame emotiva”!

Esauriti da troppo smartworking? Se vi sentite sempre nervosi, irritabili, dormite male e così via, forse è il caso di spezzare il circolo vizioso e assumere alcune piante medicinali che aiutano sia a ridurre i livelli degli ormoni dello stress, come il cortisolo, sia a diminuire l’ansia e favorire il rilassamento

Terminati anche gli ultimi festeggiamenti con Carnevale, è il momento di prepararsi all’arrivo della primavera! Quindi non solo pulizie primaverili di casa, ma anche per il nostro corpo: ecco alcuni consigli per preparare in casa rimedi detox e sgonfianti

Spezie, erbe ed estratti di frutta e verdura possono allontanare lo stress e riaccendere il desiderio sessuale. Scopriamo quali sono e come miscelarli per preparare ottime tisane e centrifughe da sorseggiare nel giorno degli innamorati

Notti tranquille senza risvegli e nessun "attacco" al frigorifero grazie a una buona tisana di passiflora e melissa, due erbe che possono aiutarci a farci dormire meglio!

Aumento di peso, gonfiore e ritenzione idrica? Se vi trovate con qualche chilo di troppo e una sensazione di gonfiore, potete ricorrere ad una tisana, dove la protagonista è la betulla