Erbe da bereVite rossa per gambe leggere
Le foglie della vite rossa stimolano la circolazione e sono indicate per attenuare i problemi di gonfiore. Ecco come assumerle
5 domande su...Semi di chia, salute e vitalità
Arrivano dall’America Centrale e il loro impiego in Europa come alimento è stato approvato solo nel 2009. Da allora, i semi di chia hanno conquistato la fama di superfood. Scopriamoli insieme...
Integratori e saluteAssumi integratori di curcuma? Leggi qui!
L’Istituto Superiore di Sanità ha segnalato un numero crescente di casi di epatite colestatica acuta causati dall'assunzione di integratori alimentari a base di curcuma
Cereali senza glutineSorgo, cammello vegetale
È uno dei 5 cereali più coltivati nel mondo ma da noi pochi lo conoscono. Eppure ha molte proprietà nutritive e un gusto delizioso, oltre a un appellativo curioso… vale la pena di sperimentarlo
5 domande su...Batteri, alleati della linea?
Si moltiplicano le ricerche sul ruolo che i microrganismi intestinali hanno su digestione, assorbimento e metabolismo
Vita in campagnaPortulaca, erbaccia preziosa
È buona da mangiare sia cotta che cruda, ed è molto ricca di vitamina C. Provatela anche in rimedi per denti e pelle
5 domande su...Dissociare, mescolare…
Proteine e carboidrati insieme sempre? Oppure mai? Ecco le ultime direttive dei nutrizionisti per restare in forma a lungo
Vita in campagnaBasilico non solo in cucina
Fresche, aromatiche e con ottime proprietà curative, le foglie di basilico sono un must della cucina estiva e non solo
Consigli per stare beneDormire bene? Occhio alla cena
Alcune carenze nutritive o il consumo di particolari alimenti possono influenzare la qualità e la profondità del sonno. Scopriamo che cosa è meglio mangiare per garantirsi notti tranquille
My EnergyQuando le aziende ci vengono in aiuto: i consigli di Dole
Condurre una vita sana ed equilibrata è più facile di quanto si possa pensare: basta evitare gli eccessi e lo stress, fare movimento ecco i consigli di Dole
