Alimentazione&Salute

Calmiamo le allergie con i cibi giusti

-

Tanti sono gli alimenti che possono migliorare il benessere delle persone allergiche, contribuendo a moderare le reazioni di un sistema immunitario un po’ troppo “vivace”. Prediligere cibi biologici, privi di additivi, e alimenti che aiutano il fegato a disintossicare l’intero organismo, può portare notevoli benefici

Vitaminici germogli

-

Segno della primavera incipiente e simbolo di rigenerazione, i germogli sono i vegetali più ricchi in assoluto di nutrienti preziosi, da mangiare preferibilmente crudi

Guadagnare chili in salute

-

Molti preziosi consigli su alimenti e integratori “naturali” dedicati a chi vuole guadagnare quei fatidici 2 o 3 chiletti, in modo armonico, ma soprattutto in salute

Pancia sana con le cure dolci

-

Linea perfetta e pancia piatta vanno di pari passo, almeno nell’immaginario comune. In realtà la forma del ventre non dipende solo da eventuali depositi di grasso ma anche dalla salute generale dell’intestino e persino dallo stress. Ecco tutti i consigli per ritrovare un addome disteso, sano e più tonico

Il verde abbassa la pressione

-

Una panoramica sui vegetali con una spiccata azione ipotensiva e alcuni consigli dietetici utili in caso di ipertensione

Capelli in forma con i cibi giusti

-

Spesso i capelli appaiono fragili, opachi e diradati. Le cause possono essere molteplici: sbalzi di temperatura, inquinamento e stress a cui sono sottoposti tutti i giorni. Una buona dieta e integratori naturali come frutta e verdura sono d’aiuto per rinforzarli e prevenire la caduta

Tropici da mangiare

-

Dall’anona alla papaia: in attesa dell’estate, facciamoci tentare dai caldi sapori della frutta esotica

Aglio e i suoi fratelli

-

Cipolla, porro, scalogno: una benemerita famiglia di ortaggi. Costano qualche lacrima, ma proteggono da tumori, malattie del cuore, invecchiamento…

Mangiare per gli occhi

-

Grazie alla vista siamo in grado di mangiare con gli occhi ma forse non abbiamo mai pensato che per mantenerla in salute è anche importante mangiare per gli occhi. Alcuni cibi, infatti, contengono sostanze utili non solo per il buon funzionamento dei nostri organi della vista, ma anche per prevenire eventuali patologie

Ostriche, peperoncino e… polenta!

-

Tutta la verità sugli alimenti afrodisiaci, dall’ A di asparago alla Z di zenzero. Ortaggi, pesci, crostacei, ma soprattutto spezie, da cospargere generosamente sui vostri piatti

css.php