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Tag: cibi salutari

Un aiuto dai cereali
Crusca di avena, in caso di dieta

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La crusca di avena, aggiunta come ingrediente nelle ricette, può regalare un maggior senso di sazietà e aiutare anche a ridurre il livello di grassi nel sangue

Facciamo brillare l’autunno con un’insalata colorata e supersalutare!

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Depressi per il cattivo tempo? Tiratevi su con questa fantastica ricetta che arriva dall’AICR Usa dalle innumerevoli virtù, caratterizzata dal sapore dolce della zucca arrosto

Intestino pigro? Ecco la colazione ideale per svegliarlo

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Semi di chia e fiocchi di avena sono i protagonisti di questa semplicissima crema da consumare al mattino, ricca di sostanze nutritive salutari e preziosa per aiutare sia il benessere della pancia che la sua regolarità

Chi beve caffè protegge mente e cuore

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Uno studio italiano ha scoperto che bere fino a cinque tazzine di caffè al giorno, anche decaffeinato, esercita tanti effetti positivi sulla salute

Elisir naturali
Frutta secca? 5 volte a settimana ti allunga la vita

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Almeno così suggerirebbe una ricerca pubblicata sul New England Journal of Medicine

Consigli antispreco
Sani semi di zucca: nei giorni di Halloween ecco una ricetta per non sprecarli

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Invece di gettarli impariamo a sfruttare i semi di zucca con questa sfiziosa ma salutare ricetta made in USA, davvero perfetta in questo periodo dell’anno

Carburante naturale
Il purè di patate ha i superpoteri per gli sportivi!

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Nuovo studio Usa ha scoperto che il consumo di purè di patate durante una gara sostiene gli atleti in un modo paragonabile ai gel di carboidrati comunemente in commercio

Rimedi naturali
Stanchezza mentale o fisica? Il succo di barbabietola ci ridà lo sprint

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Ecco un modo naturale ed efficace per contrastare la stanchezza

News: il pane di segale è amico della flora

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Con l'arrivo dell'autunno tende ad aumentare il consumo di quei cereali che noi consideriamo più adatti ai climi freddi, come il grano saraceno e la segale, ad esempio. E magari sale anche la voglia...

Spezie per la salute
Testa stanca? A tutta curcuma!

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Non passa tempo senza che nuove ricerche confermino le tante qualità di questa spezia arancione, diventata nota anche in Occidente da qualche anno per la sua attività antitumorale
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