Ecco i nostri spiedini di Halloween! Zucca, patate e farina di lupini sono gli ingredienti di queste sfiziose polpettine. Una ricetta semplice, divertente e adatta per far mangiare ingredienti sani anche ai più piccoli
Ingredienti
Per spiedini
Per le polpette
- 500 g zucche
- 300 g patate
- 200 g farina di lupini
- 10 Noci
- olio d'oliva extravergine
- Sale
Per la salsa
- 2 Melagrane
- 1 cucchiaio Fecola di patate
- 1 cucchiaio zucchero di canna
Istruzioni
- Mondate la zucca e pelate le patate. Tagliatele a cubetti regolari e cuocetele al vapore per 10 minuti abbondanti fino a renderle tenere. Lasciatele raffreddare.
- Riducete in purè patate e zucca aiutandovi con uno schiacciapatate oppure schiacciatele con una forchetta. In una ciotola amalgamate al purè la metà della farina di lupini, le noci tritate grossolanamente, un pizzico di sale e un cucchiaio d’olio.
- Prendete una cucchiaiata alla volta e lavorando l’impasto con le mani, ricavate 30-32 polpettine sferiche. Fatele rotolare nella farina di lupini restante e disponetele in una teglia ricoperta con carta da forno. Spennellatele con 2-3 cucchiai d’olio e infornate a 180 °C per 20-25 minuti.
- Preparate la salsa, nel frattempo. Ricavate il succo delle melagrane con un estrattore oppure spremendole e poi filtrando il ricavato. Versatelo in un pentolino, aggiungete la fecola, lo zucchero e cuocetelo per circa 10 minuti, fino a quando si addensa.
- Servite le polpette a temperatura ambiente, sotto forma di spiedino e con la salsa viola. Potete anche decorare ciascuna con un chicco di melagrana.
sembrano buoni… ma manca la zucca tra gli ingredienti: quantità?