Lo coltivo da meColtivare le fragole in un cestino
Immaginate di avere fragole fresche e dolci direttamente a portata di mano, senza nemmeno dover uscire di casa. Coltivarle in un cestino è semplice: basta appenderlo in un angolo soleggiato e protetto. In poco tempo, i fiorellini bianchi sbocceranno, per poi trasformarsi in fragole succose, pronte da gustare. Un'attività facile, divertente e che regala frutti deliziosi!
Benessere a 360 gradiEsercizi per riattivare il metabolismo
Aprile è già qui, e lo sappiamo tutti che in men che non si dica sarà di nuovo estate. È il momento giusto per rimettersi in moto, dare un’accelerata al metabolismo e conquistare una silhouette più tonica. Con gli allenamenti cardio di Federica Constantini tutto questo sarà molto facile… e anche divertente!
Lo coltivo da meAromatiche sul balcone: come coltivarle facilmente
Tutti i consigli per coltivare, anche su un piccolo balcone, prezzemolo, erba cipollina, maggiorana e salvia. e avere così aromatiche sempre fresche da utilizzare in cucina per dare più aroma e gusto alle vostre ricette
Lo coltivo da meCome coltivare i microgreens
I microgreens sono le prime foglie dei comuni ortaggi, piccole piantine che contengono un concentrato di sapore e di sostanze nutrienti maggiore rispetto alle stesse piante adulte. Coltivarli è facilissimo, sia in che outdoor. Ecco qualche consiglio
Lo coltivo da meSanvitalia: il piccolo sole che illumina il giardino
Tra i fiori più allegri e facili da coltivare, la sanvitalia è una vera meraviglia per chi desidera un tocco di colore senza troppe complicazioni. Con i suoi piccoli fiori giallo brillante che ricordano delle minuscole margherite, questa pianta è perfetta per decorare balconi, aiuole e giardini. Scopriamo insieme come coltivarla al meglio e farla fiorire in tutto il suo splendore!
Attività fisicaSport è salute
Fare attività fisica in modo costante è uno dei modi migliori per assicurarsi buona salute sia fisica che mentale anche in età avanzata. I benefici sono tantissimi e ben lo sa chi pratica sport, come le tante “seguaci” di Federica Constantini, Fitness Coach & Food Blogger! Basta fare il primo passo… poi tutto è in discesa
Imprinting e socializzazione felinaGatto, l’età giusta per adottarlo
Qual è il momento giusto per adottare un gattino? Tra le 8 e le 12 settimane di vita, quando ha già acquisito competenze fondamentali per la sua socializzazione ed equilibrio comportamentale. Nei primi mesi, infatti, il cucciolo impara a interagire con l’ambiente e con gli altri, evitando problemi futuri come paura o aggressività. Scopriamo insieme le fasi di crescita del gatto e l’importanza dell’imprinting per il suo benessere
Igiene oraleUn bel sorriso a tutte le età
Oggi sono sempre di più le persone anziane che possono sfoggiare un bel sorriso con tutti i loro denti. Basta avere qualche accortezza fin da giovani. Ne parliamo con Manuela Romanò, odontoiatra
Lo coltivo da meCroco: la pianta che fiorisce in inverno
Il croco è una pianta che porta colore e vitalità anche nei giorni più freddi. Con la sua fioritura precoce, riesce a rallegrare giardini e terrazzi, trasformando l'inverno in una stagione di bellezza. Scopriamo insieme come coltivarlo al meglio!
Yoga, meditazione e mindfulnessRespirazione e meditazione, alleati del tuo benessere
Attraverso tecniche di controllo del respiro tipiche dello yoga, meditazione e mindfulness, sarà più facile gestire i momenti di stress e ansia che in maniera più o meno forte disturbano la nostra quotidianità. Scopriamo come insieme a Federica Constantini, Fitness Coach & Food Blogger
