Torta integrale di carote e nocciole
Molto amata anche dai bambini, ecco una saporita versione della classica torta di carote ma senza aggiunta di grassi, con…
Ricetta di Stefania Cena
Torta di riso e ricotta all’arancia
Se state cercando un dolce senza glutine davvero soffice, umido e deliziosamente aromatizzato agli agrumi, lo avete trovato! Una torta…
Ricetta di Carla Barzanò
Carciofi spinosi sardi ripieni
Ingredienti semplici e “poveri” per questa ricetta sarda ricca di sapore. Carciofi spinosi ripieni una preparazione perfetta per qualsiasi occasione!
Ricetta di Diletta Poggiali
Pasta e fagioli con coste alla curcuma
La pasta e fagioli è un primo piatto nutriente con ingredienti semplici e sani. Oltre ai legumi abbiamo aggiunto ortaggi…
Ricetta di Paola Galloni
Frittata soufflé con ceci e feta
La frittata soufflè con ceci e feta è una ricetta altamente saziante e proteica. Adatta anche prima o dopo l’allenamento…
Ricetta di Monique D'Anna
Spirali di frittatine all’ortica con crema di carote
Queste frittatine all’ortica sono un secondo piatto ricco ma senza ingredienti grassi, reso più accattivante dalle due verdure e dal…
Ricetta di Giuseppe Capano
Panna cotta con salsa all’ibisco
La panna cotta è un morbido dolce al cucchiaio tipico della cucina Italiana, di origine piemontese, a base di panna,…
Ricetta di Michele Maino
Insalata di spinaci e rucola con fagioli bianchi di Spagna
L’insalata di spinaci e rucola è un modo gustoso di fare il pieno di vitamina K, grazie alle foglie verdi…
Ricetta di Barbara Toselli
Crocchette di cavolfiore e riso integrale
Le crocchette di cavolfiore sono un modo furbo per far mangiare i cavolfiori anche ai più piccoli! Un secondo piatto…
Ricetta di Giuseppe Capano
Torta mimosa con crema all’arancia
La torta mimosa è uno squisito dolce fatto da strati di soffice pan di Spagna farcito con crema pasticciera. In questa…
Ricetta di Giuseppe Capano
