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Sbrisolona di mandorle, riso e mais con composta di fragole
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Crema di avocado, con cipolla rossa e basilico
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Difficoltà: facile
10 minuti
Pane di farro e avena con barbabietole, frutta a guscio e semi
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Stecchi di carciofi con semi di sesamo
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Polpette di teff, ceci, champignon al sugo
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Grissini stirati al grano saraceno con cipollotti
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Croccante di cioccolato all’amaranto
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Pan tramvai integrale con frutta a guscio e frutta secca
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Difficoltà: media
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Vellutata verde al papavero e salvia
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Primo
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Difficoltà: Facile
15 minuti
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