Barbara Asprea
Tenere un diario alimentare è veloce e aiuta davvero a dimagrire
Quando si ingrassa, in genere il nostro comportamento alimentare ha subito delle variazioni, ma non sempre è facile individuare le nuove cattive abitudini. Per...
Dopo le feste ritroviamo l’equilibrio con una Buddha bowl verde e...
Buddha bowls, ossia le ciotole di Budda. Così vengono chiamati nella cucina internazionale dei pasti completi, 100% vegetali, equilibrati e salutari che hanno la...
News: una bistecca al giorno non leva il medico di torno,...
Che possa dare dei problemi alla salute il consumo di carne rossa e di proteine animali in generale a scapito di quelle vegetali non...
Stanchezza di stagione? Nuovo studio rivela che lo zucchero non “ti...
È abbastanza tipico del periodo primaverile: ci sentiamo giù di tono – a anche l’umore non sempre è al massimo - e allora ricorriamo...
Dimagrire lentamente o velocemente? Uno studio svela ciò che conta davvero
Tutto dipende dalla situazione di partenza e ovviamente non si può mettere sullo stesso piano chi deve smaltire 2-3 chili con chi deve perderne...
News: una dieta più verde può migliorare la gengivite
Dall’infiammazione al sanguinamento, i disturbi legati alle gengive sono molto diffusi, ma in genere – al contrario di quanto avviene per la carie dentale...
Le vostre abitudini alimentari sono salutari o dannose? Scopritelo con un...
Io l’ho appena fatto e ve lo consiglio caldamente. Anche perché a proporre il test in questione - cliccate qui per iniziare - è...
Soffrite di emicrania? Perdere peso può servire
Il consiglio arriva da New Orleans, durante il congresso annuale dell'associazione degli endocrinologi The Endocrine Society, dove è stata presentata questa ricerca frutto della...
News: il cuore rimane più sano con una ricca colazione (e...
Anche le piccole abitudini quotidiane hanno un peso per proteggere la salute di cuore e arterie. E un interessante studio greco diviso in due...
A marzo, dimagriamo facile con le zuppe. Ecco come riuscirci
Con l’arrivo della bella stagione cresce il desiderio di rinnovarsi e di recuperare lo smalto perduto. Per riuscirci al meglio sono due gli obiettivi...
