Barbara Asprea
Facciamo brillare l’autunno con un’insalata colorata e supersalutare!
Depressi per il cattivo tempo? Tiratevi su con questa fantastica ricetta che arriva dall’AICR Usa dalle innumerevoli virtù, caratterizzata dal sapore dolce della zucca arrosto
Intestino pigro? Ecco la colazione ideale per svegliarlo
Semi di chia e fiocchi di avena sono i protagonisti di questa semplicissima crema da consumare al mattino, ricca di sostanze nutritive salutari e preziosa per aiutare sia il benessere della pancia che la sua regolarità
Chi beve caffè protegge mente e cuore
Uno studio italiano ha scoperto che bere fino a cinque tazzine di caffè al giorno, anche decaffeinato, esercita tanti effetti positivi sulla salute
Elisir naturaliFrutta secca? 5 volte a settimana ti allunga la vita
Almeno così suggerirebbe una ricerca pubblicata sul New England Journal of Medicine
Consigli antisprecoSani semi di zucca: nei giorni di Halloween ecco una ricetta...
Invece di gettarli impariamo a sfruttare i semi di zucca con questa sfiziosa ma salutare ricetta made in USA, davvero perfetta in questo periodo dell’anno
Dolce alla zuccaE se festeggiassimo Halloween con un pane alla zucca made in...
Una proposta diversa dal solito, che unisce ingredienti salutari e golosi, per divertirsi a omaggiare anche in famiglia la festa più paurosa dell’anno
Carburante naturaleIl purè di patate ha i superpoteri per gli sportivi!
Nuovo studio Usa ha scoperto che il consumo di purè di patate durante una gara sostiene gli atleti in un modo paragonabile ai gel di carboidrati comunemente in commercio
Basso indice glicemicoLe cinque regole d’oro per una dieta a basso IG
Per restare in forma non occorre fare la fame ma scegliere gli alimenti giusti: ecco le regole base per seguire senza fatica una dieta a basso impatto glicemico, utile per prevenire l’aumento del peso
Rimedi naturaliStanchezza mentale o fisica? Il succo di barbabietola ci ridà lo...
Ecco un modo naturale ed efficace per contrastare la stanchezza
News: il pane di segale è amico della flora
Con l'arrivo dell'autunno tende ad aumentare il consumo di quei cereali che noi consideriamo più adatti ai climi freddi, come il grano saraceno e...
