Alimentazione&Salute

Ricca di sostanze nutritive, può sostituire lo zucchero in alcune preparazioni, ed è buona in ogni stagione. Ecco alcuni suggerimenti per utilizzarla al meglio

Complice la bella stagione, le attività sportive si intensificano, e aumentano anche i rischi correlati agli sforzi fisici intensi e alle temperature più elevate. Ecco alcuni consigli su come alimentarsi per ottimizzare le prestazioni rispettando i bisogni dell’organismo

In gravidanza l’alimentazione è molto importante per far crescere bene il proprio bambino. In particolare se la mamma è vegetariana o vegana

Esotici cous cous, falafel, riso all’orientale o anche i più nostrani cannelloni, lasagne, polpette: sono solo alcuni dei piatti pronti biologici oggi disponibili sul mercato. Veloci da mettere in tavola, sono una buona soluzione quando si ha poco tempo ma non si vuole rinunciare a un pasto buono e sano. Scopriamone di più

In India le donne la usano da secoli come antiage, strofinandola sulla pelle. Viene anche utilizzata per mantenere il benessere della articolazioni, e non solo…

I germogli sono un cibo vivo, che contiene sostanze nutritive difficili da trovare perfino nella frutta e nelle verdure fresche. Conosciamo meglio questa risorsa preziosa che la natura ci offre e che possiamo coltivare da soli a casa in tutta semplicità

Non più di due uova a settimana! È il mantra che ci sentiamo ripetere da anni, senza sapere il perché e che cosa la scienza, quella vera, quella che produce dati e ricerche, dice in proposito. Sfatiamo questo falso mito…

Chiamati impropriamente “latti” vegetali, sono un piacevole diversivo per la cucina di tutti i giorni

Non serve spendere grandi cifre per rendere lucente e sana la chioma! Bastano gli ingredienti sempre presenti in dispensa per creare shampoo, impacchi, oli e altro ancora… e risvegliare così la naturale bellezza dei capelli

Alcuni alimenti e bevande possono contrastare gli effetti indesiderabili del caldo e prevenire i colpi di calore e la disidratazione