Pelle al sole? Sì, senza subire danni
Quali alimenti si possono mangiare in estate per proteggere la pelle dal sole e favorire l’abbronzatura? Ecco alcuni consigli della dottoressa Gabriella Fugazzotto, medico dietologo
In forma con i cibi giustiAlimenti che modellano
Menu corretto e attività fisica per ritrovare la linea, tonificando e asciugando il fisico…
Vita in campagnaLa prima rossa di stagione
Oltre a utilizzare le fragole fresche in cucina, potete essiccarle e ridurle in farina per sfruttarle d’inverno. E anche come cosmetici hanno molto da dire
A caccia di fruttiBacche della salute
Sono piccoli frutti di provenienza esotica che stanno spopolando anche da noi. Ciascuno ha particolari proprietà nutrizionali. Scopriamole
5 domande su... spirulinaSpirulina tra passato e futuro
Ricchissima di sostanze nutritive, l’alga spirulina è impiegata sia in cucina sia come integratore. Conoscerla aiuta a sceglierla
Vita in campagnaMenta, profumo intenso
Un’erba aromatica molto diffusa, facile da coltivare in vaso, con cui preparare infusi, profumati bonbon e semplici rimedi per allontanare gli insetti sgraditi
Benessere in cucinaLatti vegetali: quali preferire?
Sempre più utilizzati, e non solo da chi è intollerante al latte vaccino, hanno caratteristiche diverse a seconda della loro origine. Qualche indicazione per sceglierli meglio
Un sorso di kombuchaUn “fungo” millenario
Origini, proprietà ed uso del kombucha un antichissimo rimedio giapponese utilizzato per combattere le più comuni patologie e mantenere la vitalità
Cibo & psicheC’era una volta la verdura a tavola…
“Mio figlio la verdura non vuole neanche vederla.” Sei anche tu tra le mamme che si lamentano di questo fatto? Bastano pochi gesti quotidiani e un po’ di fantasia per riportare l’armonia a tavola
Vita in campagnaTarassaco, i fiori del sole
Questa pianta aiuta a scrollarsi di dosso le tossine dell’inverno. Ecco come approfittare dei suoi effetti benefici anche quando la primavera sarà passata
