Alimentazione&Salute

Nutrimento d’eccellenza delle api, è per molti un prodotto misterioso. Conosciamolo meglio, soprattutto nelle sue tante proprietà salutistiche

I legumi gonfiano, non si digeriscono, bisogna mangiarli con la pasta, hanno più ferro di una bistecca... Tutti abbiamo sentito spesso queste affermazioni, ma sono vere? E se sì, perché? Facciamo chiarezza in 6 punti

Sali minerali, vitamine, molecole antiossidanti e omega 3 tutti in un solo "cocktail" composto da 3 superfood, da bere prima dell'attività fisica, per beneficiare di una performance migliore e alleviare la stanchezza post allenamento

Le mele, oltre ad essere buonissime da assaporare, sono il frutto per eccellenza migliore per disintossicarsi e dimagrire. Non facciamole mai mancare nei nostri menu e nelle nostre diete!

Conoscete poco il sedano rapa e non sapete come cucinarlo? Qui scoprirete le sue tante virtù nutrizionali, utili anche per dimagrire, più quattro modi facili per portarlo in tavola. Insomma, rompete gli indugi e mettetelo nel carrello della spesa!

Quali sono gli ingredienti super naturali per fare il pieno di energia e affrontare con la giusta ricarica queste giornate fredde? Melissa, verbena, lavanda, tiglio e fiori d'arancio: il mix perfetto per la tisana anti-stress

Vi sembra che l’ago della bilancia abbia continui saliscendi, evidenziando un peso poco stabile? Se vi sentite anche gonfi, tante volte può dipendere dall'intestino che non funziona a dovere. In questi casi si può ricorrere a diversi infusi di erbe che, grazie alla loro azione combinata, aiutano la regolarità e in più a liberarsi dai fastidiosi gonfiori

È uscito di recente un decalogo ufficiale del Ministero della Salute sul corretto consumo di latte e yogurt nell’alimentazione quotidiana. Questi due preziosi alimenti naturali sono degli alleati per il benessere a tutte e età, disponibili anche nelle versioni senza lattosio per gli intolleranti

Invece delle solite pastiglie, avete mai provato a trattare il mal di gola con le erbe? Sotto forma di infusi per gargarismi e da bere, l’azione lenitiva, antinfiammatoria e antisettica di erbe come malva, timo o eucalipto è assicurata e 100% naturale

Il piacere della cura del corpo ha allargato i suoi orizzonti, affinando la sua sensibilità verso nuovi prodotti, tutti di origine vegetale. Dall’etnocosmesi ecco i prodotti di bellezza che fanno bene alla pelle e scaldano il cuore