Carboidrati sani

Pizze, piadine, pancakes, patatine e tortillas, sì! Ma di verdure, di legumi, senza glutine e light. Quasi impossibile rinunciare a spuntini e carboidrati come pizze e piadine, allora trasformiamole in alimenti sani come questa pizza croccante di quinoa e queste piadine di cavolfiore, senza glutine, senza lievito, senza farine. Tutti questi "senza" valgono anche per le patatine di ceci e la tortilla di carote. Il dolce di questa settimana, la torta soffice di cioccolato, è light e senza latticini: se utilizzate una farina senza glutine lo realizzerete anche glutenfree.

Lunedì

Tortini broccoli e ricotta

Tortini di broccoli e ricotta

20 minuti 30 minuti forno
Pizza di quinoa

Pizza di quinoa

10 minuti 6 ore riposo 30 minuti forno

Martedì

Mercoledì

Ravioli vegan con chiusura facile

Ravioli cinesi con chiusura facile

40 minuti 30 minuti attesa

Giovedì

Piadine di cavolfiore

Piadine di cavolfiore

15 minuti 18-20 minuti forno

Venerdì

Tortilla di carote senza glutine

Tortilla di carote

20 minuti 20 minuti forno
Torta al cioccolato light

Torta al cioccolato light

12 minuti 30 minuti forno

Settimana 21- 25 Febbraio - Ultima modifica: 2022-02-18T03:33:14+01:00 da Chiara Fumagalli
Settimana 21- 25 Febbraio - Ultima modifica: 2022-02-18T03:33:14+01:00 da Chiara Fumagalli
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