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Ricette per tener bassa la glicemia

Minestrone di lenticchie e spinaci con riso rosso

Primo
Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: facile 20 minuti 40 minuti
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Lenticchie al tofu affumicato

Secondo
Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: facile 20 minuti 30 minuti
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Crema di barbabietole. zenzero e cocco

Primo
Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: facile 30 minuti 1 ora
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Ajoblanco con pizzette di melanzane e fichi

Antipasto
Difficoltà: facile 30 minuti 20 minuti
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Millefoglie ai fichi con zucchine, patate dolci e feta

Secondo
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 30 minuti 30 minuti
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Tartine con patè di tofu e lenticchie

Antipasto
Ricetta vegetarianaSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: facile 25 minuti 30 minuti
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Tagliolini di zucchine al pesto di sedano e mandorle, con pomodori secchi e olive

Contorno
Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: facile 25 minuti
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Bicchierini di crema ai fagiolini e stracciatella

Antipasto
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 20 minuti 35 minuti
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Crespelle di ceci con funghi spinaci e nocciole

Primo
Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 30 minuti 40 minuti
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Lattuga, piselli e mais con acciughe e salmone allo zenzero

Secondo
Senza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 25 minuti 10 minuti
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