Povere di calorie ma ugualmente nutrienti e gustose, ecco una serie di proposte che raccolgono in un unico piatto un buon pasto dal contenuto impatto glicemico, ideali per dimagrire!
3 ricette di piatti unici: Piadine integrali con hummus di lupini e verdure croccanti – Burger di borlotti con avocado grigliato e cavolo rosso – Piselli al curry con riso basmati e cavolo nero
Cosa succede se si riuniscono piccole porzioni di cereali integrali, legumi e ortaggi cucinati in modo sfizioso ma salutare? La risposta la trovate in questi tre monopiatti, nutrienti e completamente vegetali.
Ecco i nostri monopiatti.
Piadine integrali con hummus di lupini e verdure croccanti
Difficoltà: Facile
25 minuti
120 minuti
Piadine integrali con hummus di lupini e verdure croccanti
Burger di borlotti con avocado grigliato e cavolo rosso
Difficoltà: Media
20 minuti
20 minuti
Burger di borlotti con avocado grigliato e cavolo rosso
Piselli al curry con riso basmati e cavolo nero
Difficoltà: Facile
15 minuti
60 minuti
Piselli al curry con riso basmati e cavolo nero
