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Indivia

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Discreta, per essere un’insalata,la quantità di provitamina A; contiene anche vitamina C, del gruppo B, sodio e potassio. Diuretica e saziante, è ideale nei regimi dimagranti (apporta 16 calorie per etto) molto rigidi e per disintossicarsi dagli eccessi alimentari della stagione fredda. Grazie all’azione delicata sui reni è indicata in caso di ipertensione, in particolare nelle persone diabetiche.

Tutte le ricette con Indivia

Spicchi dorati di belga con insalata agrodolce

Ricetta vegetarianaSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 35 minuti 10 minuti

Macedonia di avocado e arance con indivia belga

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 15 minuti

Bagna càuda vegetariana con ortaggi d’inverno

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 15 minuti 20 minuti

Patè di porri e cannellini con indivia belga

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 25 minuti 20 minuti

Minestra allo zafferano con grano saraceno, belga e pollo

Senza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 10 minuti 15 minuti

Cipolline agrodolci al miele e aromi

Senza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Media 30 minuti 40 minuti

Nicoise invernale con tonno fresco

Senza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Media 15 minuti 20 minuti

Sformatini di tofu e pistacchi con scarola piccante

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Media 30 minuti 40 minuti

Schiacciate di miglio con seitan alla piastra

Ricetta vegetariana Difficoltà: Facile 25 minuti 20 minuti
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