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Indivia

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Discreta, per essere un’insalata,la quantità di provitamina A; contiene anche vitamina C, del gruppo B, sodio e potassio. Diuretica e saziante, è ideale nei regimi dimagranti (apporta 16 calorie per etto) molto rigidi e per disintossicarsi dagli eccessi alimentari della stagione fredda. Grazie all’azione delicata sui reni è indicata in caso di ipertensione, in particolare nelle persone diabetiche.

Tutte le ricette con Indivia

Triangoli di tofu al forno e indivia all’arancia

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 20 minuti 15 minuti
riso

Riso integrale con ceci e indivia

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 10 minuti 180 minuti

Insalata ricca con kiwi e noci

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: Facile 25 minuti

Filetti di pesce gratinati con indivia belga

Senza latte e derivati Difficoltà: Facile 50 minuti 35 minuti

Tarte tatin all’indivia belga con gorgonzola e mirtilli rossi

Ricetta vegetariana Difficoltà: Media 15 minuti 40 minuti

Polpettine di ceci alle olive in salsa aromatica di carote

Ricetta vegetarianaSenza latte e derivati Difficoltà: Media 30 minuti 30 minuti

Ciambelline di carnevale con mousse di carote

Ricetta vegetariana Difficoltà: Media 50 minuti 30 minuti

Flan di ricotta e indivia belga con salsa speziata

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: Facile 25 minuti 40 minuti

Indivia belga

Ricetta vegetarianaSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 50 minuti 20 minuti

Indivia belga grigliata con insalata all’arancia

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 15 minuti 10 minuti
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