Ancora un giorno e poi basta... Scherzi a parte, da domani e fino a Capodanno provare a smaltire cenoni & Co. con un'alimentazione molto leggera non è affatto una cattiva idea. Non solo per il peso ma anche per riprendere tono ed energia se gli "stravizi" alimentari hanno messo a dura prova l'organismo. Da domani fino a fine mese, quindi, ogni giorno vi proporrò un menu completo e ipocalorico, da colazione e cena, ricco degli alimenti più utili per tornare in forma. O, almeno, ci si prova...
p.s. se poi volete iniziare già da oggi, potete iniziare con il menu nella foto di una dieta dimagrante perfetta per i mesi freddi
