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Umido piccante al basilico di polipetti, borlotti e patate

Senza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 30 minuti 50 minuti

Un secondo piatto di pesce delizioso e ricco di proteine, con un tocco di piccantezza che sta benissimo con il…

Ricetta di Giuseppe Capano

Panzerotti al gorgonzola con tarassaco

Ricetta vegetariana Difficoltà: Facile 15 minuti 25 minuti
Ricetta di Giuseppe Capano

Involtini di erbette piccanti

Ricetta vegetariana Difficoltà: Facile 20 minuti 40 minuti
Ricetta di Grazia Balducci

Frullato cremoso di finocchi e pomodori all’erba cipollina

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 15 minuti 2 minuti
Ricetta di Giuseppe Capano

Crema di frappé al cetriolo e papavero

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: Facile 15 minuti 5 minuti
Ricetta di Giuseppe Capano

Insalata di pomodori e cozze con salsa alla maggiorana

Senza latte e derivati Difficoltà: Facile 30 minuti 20 minuti
Ricetta di Giuseppe Capano

Frullato viola di pesche con granita al limone

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 15 minuti 5 minuti

Un abbinamento eccellente di pesche e mirtilli per questo frullato, da bere durante una pausa pranzo o dopo una giornata…

Ricetta di Giuseppe Capano

Gazpacho rosso mediterraneo

Ricetta vegetarianaSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 30 minuti 15 minuti

Un’idea dissetante, un frullato fresco a base di ortaggi di stagione, ricco di vitamine, sali minerali e preziose fibre vegetali:…

Ricetta di Giuseppe Capano

Bocconcini di tonno fresco alla senape e cipollata

Senza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 30 minuti 30 minuti
Ricetta di Grazia Balducci

Cuscus con julienne di ortaggi e tonno fresco

Senza latte e derivati Difficoltà: Facile 30 minuti

Il cuscus offre numerose variazioni, ottimo da servire con stufati, ottimo da proporre come piatto unico. In questa ricetta semplice…

Ricetta di Grazia Balducci
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