Redazione

Endorfine, dopamina, serotonina e ossitocina: non sono solo nomi complessi, ma alleati preziosi del nostro benessere quotidiano. Questo libro pratico e accessibile offre tecniche mente-corpo semplici ed efficaci, dallo yoga del suono alla creatività, per stimolare gli “ormoni della felicità” in modo naturale. Una guida educativa pensata per ogni età, da praticare da soli o in compagnia, per riscoprire la gioia del momento presente e costruire un equilibrio più profondo, giorno dopo giorno

Lo sappiamo: quando è cotto in frigo dura poco, specie se non è integrale. Ecco allora tante idee per dare una seconda vita al risotto o al riso di diverse qualità, con in più una ricetta speciale di una torta salata