Nadia Gulluni

Una tisana per contrastare la voglia di dolci, possibile? La risposta è sì, a condizione che sia a base di ingredienti dolci e aromatici come vaniglia, fave di cacao e scorza di arancia, che non solo appagano il palato ma esercitano svariati effetti utili per placare la fame nervosa e dimagrire senza stress

Grazie a questa alga, simile alla spirulina, è facile recuperare i sali minerali e riprendere subito tono. Ecco come utilizzarla per preparare sia in infuso che un estratto

Bacche di goji e di rosa canina sono le protagoniste di questa tisana ricca di vitamina C e antocianine, sostanze che stimolano la produzione di collagene e favoriscono una pelle luminosa, elastica e giovane

Sali minerali, vitamine, molecole antiossidanti e omega 3 tutti in un solo "cocktail" composto da 3 superfood, da bere prima dell'attività fisica, per beneficiare di una performance migliore e alleviare la stanchezza post allenamento

Quali sono gli ingredienti super naturali per fare il pieno di energia e affrontare con la giusta ricarica queste giornate fredde? Melissa, verbena, lavanda, tiglio e fiori d'arancio: il mix perfetto per la tisana anti-stress

Vi sembra che l’ago della bilancia abbia continui saliscendi, evidenziando un peso poco stabile? Se vi sentite anche gonfi, tante volte può dipendere dall'intestino che non funziona a dovere. In questi casi si può ricorrere a diversi infusi di erbe che, grazie alla loro azione combinata, aiutano la regolarità e in più a liberarsi dai fastidiosi gonfiori

Invece delle solite pastiglie, avete mai provato a trattare il mal di gola con le erbe? Sotto forma di infusi per gargarismi e da bere, l’azione lenitiva, antinfiammatoria e antisettica di erbe come malva, timo o eucalipto è assicurata e 100% naturale

Finite le feste e, soprattutto i pasti delle feste, è ora di rimettersi in forma, e dare una mano al nostro metabolismo a smaltire gli eccessi gastronomici di questo periodo!

L'infuso di malva può essere un'ottima integrazione all'inizio di una dieta soprattutto quando non abbiamo ancora imparato a gestire il nostro peso. Ecco come funziona e come si prepara

Rooibos (Aspalathus linearis) ed Echinacea (Echinacea angustifolia), ecco le piante utili per preparare una tisana che ci aiuti a sostenere il nostro sistema immunitario!