Barbara Asprea
Aiuto, non riesco a (ri)dimagrire…
Se avete la sensazione di non riuscire più a perdere peso nonostante i vostri sforzi, potreste avere un problema collegato alla cosiddetta sindrome dello...
Bambini e formaggi light: scarsi risultati
Se volete far perdere peso ai vostri figli, sia piccoli che adolescenti, è inutile che gli compriate i formaggi cosiddetti light. Almeno così sembrerebbe...
Siete stressati? Ecco perchè la dieta fallisce
Non riuscite a seguire una dieta e pensate che ciò sia colpa della vostra scarsa volontà? Non è detto che sia così, potrebbe essere...
Formaggi e dieta: non solo mozzarella
Forse perché è bianchissima e fresca, la mozzarella da anni è considerato un alimento “puro”, leggerissimo, consigliabile per chi è a dieta. Ma purtroppo...
Se il marito sovrappeso russa tanto
Durante la notte fate attenzione se il russatore che vi dorme affianco smette per qualche secondo di respirare per poi risvegliarsi improvvisamente con un...
Sovrappeso: è colpa dei geni?
Sebbene il rapporto obesità-genetica sia un argomento molto complesso e dibattuto, le ultime acquisizioni possono aiutare meglio a comprendere il perché tanti combattono eternamente...
Se il figlio ingrassa mettiamo (noi) a dieta
Per fare rientrare in un peso normale i bambini tra i 5 e i 9 anni, più che gli specialisti sarebbero efficaci i genitori....
Sonno difficile? Provate con un po’ di dolcezza
Il famoso bicchiere di latte prima di andare a coricarsi è un rimedio della nonna ormai superato? Come sempre, nella tradizione popolare c’è una...
Dimagrire con le bustine: capiamone un po’ di più
Da dietista, il mio approccio prevede solo l’utilizzo di alimenti. Ma mi è stato chiesto di parlare delle “diete con le bustine”, come vengono...
Donne in attesa: occhio al peso
Come ogni donna incinta sa, durante la gravidanza i ginecologi sono molto rigidi sull’aumento ponderale che deve rimanere entro certi limiti (10-12 kg al...
