Tisane per la saluteBetulla: un aiuto per rimettersi in forma
Aumento di peso, gonfiore e ritenzione idrica? Se vi trovate con qualche chilo di troppo e una sensazione di gonfiore, potete ricorrere ad una tisana, dove la protagonista è la betulla
Prodotti naturaliPiù salute con miele & Co.
I prodotti dell'alveare sono davvero tanti, e tutti con importanti effetti sulla salute, come il miele. In questa stagione, in particolare, sono ideali per dare energia, vitamine, lenire i primi sintomi da raffreddamento...e anche addolcire l'umore!
5 domande su...Fibre, quali e quante
Le fibre fanno bene, si sa. Ma quali alimenti preferire? E le controindicazioni? Ecco un utile vademecum con tutte le risposte
Cibi grassiInsonnia: ecco quanto mangia di più chi non dorme
Problemi di insonnia? Fate attenzione perché durante il giorno potreste mangiare circa 400 calorie di troppo (equivalenti a un piatto di pasta, tanto per avere un'idea)
Benessere e bellezzaBelle con la rosa canina
Con le rosse bacche della rosa canina potete preparare semplici cosmetici per dare più luminosità alla pelle o infusi per potenziare il sistema immunitario
Curcuma e cannellaRiscaldarsi con le spezie
Due sono le spezie che più di altre sono perfette per l'inverno: curcuma e cannella, rimedi esotici che fanno bene alla salute, profumano le pietanze, portano luce e calore e rallegrano lo spirito nelle giornate più fredde
Vita in campagnaMandarini, il gusto del relax
Contiene antiossidanti utili nella stagione fredda e sostanze che aiutano a rilassarsi. E la scorza? Usatela per preparare uno scrub per tutto il corpo
Spezie ed erbe da berePiù salute con le tisane di Natale
Con le tradizionali spezie legate al periodo natalizio, e qualche erba aromatica, si possono preparare deliziose tisane per aiutare il corpo a far fronte ai classici disturbi di stagione. E insieme assaporare la magia delle feste
Dieta e glicemiaAggiungi il ribes nero e la glicemia si alza di meno
Una nuova ricerca finlandese pubblicata sul British Journal of Nutrition ha confermato che la presenza di almeno 75 g di queste piccole bacche esercita un effetto positivo sulla curva glicemica. Capiamone qualcosa di più
Salute a tavolaIl cervello si accende con una tazza di cioccolata
Da oggi abbiamo una scusa in più (come se non avessimo già abbastanza) per prepararci una tazza di cioccolata calda. E cioè diventare più intelligenti, almeno per qualche minuto. Scopriamo cosa hanno scoperto in questo interessante studio appena pubblicato su Scientific Reports
