Home Le ricette Prodotti di stagione Oggi cucino Diete Ricette per... Personaggi La rivista Video Eventi InformaBio I libri Un mondo naturale Alimentazione&Salute
Antipasti Primi Secondi Contorni Dessert Torte salate Salse Conserve Pane

Insalata di fagioli borlotti con uva e Monte Veronese

Portata: contorno
Porzioni4 persone
Minuti di Preparazione30 minuti di preparazione
Minuti di Cottura40 minuti di cottura
DifficoltàFacile
Kilocalorie180 Kilocalorie
Senza glutine
Ricetta vegetariana
pulsante_aggiungi
pulsante_aggiungi
INGREDIENTI PER 4 PERSONE
- 300 g di uva, bianca
- 120 g di monte veronese
- ½ cespo di lattuga
- 1 cipolla rossa
- 2 foglie di alloro
- 2 rametti di santoreggia
- 1 mazzetto di aneto
- 1 limone
- 1 cucchiaio di semi di sesamo
- olio
- sale
- coriandolo in grani
PREPARAZIONE
1 Mettete a lessare i borlotti, aromatizzando l’acqua di cottura con la cipolla tagliata a metà e le foglie di alloro legate insieme ai rametti di santoreggia.
2 Sfogliate l’aneto, tritatelo grossolanamente e mescolatelo subito a 4-5 cucchiai d’olio, un pizzico di sale, una macinata abbondante di coriandolo e il succo del limone spremuto. Sgranate i chicchi d’uva, divideteli a metà ed eliminate i semi.
3 Scolate i borlotti, conditeli con metà dell’olio all’aneto e lasciateli intiepidire su un vassoio, quindi salateli e mescolateli con l’uva e il Monte Veronese ridotto in dadini piuttosto piccoli.
4 Arrotolate su se stesse le foglie di lattuga e affettatele finemente, poi sistematele sul fondo di 4 ciotole. Distribuite l’insalata, irrorate col condimento aromatico rimasto, cospargete il sesamo e servite.
Ricetta di Giuseppe Capano

COSA BERE INSIEME

L’uva fresca non ama la vicinanza del suo prodotto più noto, il vino. Per questo
una birra chiara, sul modello della Lager tedesca o Pils ceca sarà l’ideale.

Commenti

Per aggiungere un commento è necessario essere utenti registrati!

Se ancora non sei registrato clicca qui
Ul cerca ricette
Cerca fra le ricette presenti sul nostro database
Parola chiave
Portata
Tempo di preparazione
Difficoltà
Impatto glicemico
Calorie (max)
Alimentazione
Senza latte e derivati
Senza glutine
Vegana
Vegetariana
Intolleranze e allergie (inserisci gli ingredienti da escludere separati da una virgola)
Ingredienti specifici: dimmi cos'hai nel frigo (inserisci gli ingredienti da includere separati da una virgola)
News
Iscriviti alla Newsletter Cucina Naturale.

News
Registrati gratuitamente per poter commentare le nostre ricette!

Bert Hellinger, Marie Sophie Hellinger - Conoscere le costellazioni familiari

Bert e Marie Sophie Hellinger ci raccontano le origini e lo sviluppo di un metodo ormai cono sciuto in tutto il mondo e che ha trasformato profondamente il modo di guardare ai propri genitori, al proprio passato e, di conseguenza, al presente e a ciò che la nostra vita potrà diventare.

 

News
Con che cosa lo/a conquisti a San Valentino?
Una cena ricca di spezie
Un dolce al cioccolato
Ostriche e champagne
Una cena al ristorante
Archivio Sondaggi
Copyright İ 2006-2011 Tecniche Nuove SpA - Via Eritrea 21, 20157 Milano - P.I. 00753480151 • Privacy - Design e Sviluppo CMS Time&Mind