Preparare merende sane, golose, con pochi zuccheri e zero additivi è possibile. Provate le nostre ricette ricche di frutta e ingredienti genuini, da leccarsi i baffi!
La merenda è il dilemma di ogni mamma. Il bambino vorrebbe le classiche merendine confezionate, ricche di grassi, zuccheri, conservanti, aromi e altri ingredienti non proprio salutari. E il genitore vorrebbe invece offrire una merenda nutriente, che non appesantisca troppo, golosa e genuina.
Un giusto compromesso può essere quello di preparare in casa un dolce che gratifichi la loro voglia di una pausa sfiziosa e rassicuri le mamme sul fronte della salute.
Le ricette che vi proponiamo sono tutte molto sfiziose, colorate e ricche di frutta fresca di stagione, un modo perfetto per ingolosire i bambini più restii a fare il pieno di vitamine e per gli adulti... una gioia per il palato!
Cobbler di pesche allo zenzero
Difficoltà: facile
10 minuti
30 minuti
Cobbler di pesche allo zenzero
Crostata integrale con crema pasticcera, lamponi e pistacchio
Difficoltà: facile
15 minuti
25 minuti
Crostata integrale con crema pasticcera, lamponi e pistacchio
Cheesecake senza cottura con fragole e ricotta
Cheesecake senza cottura con fragole e ricotta
Difficoltà: facile
15 minuti
