Io vivo naturale

Fare attività fisica in modo costante è uno dei modi migliori per assicurarsi buona salute sia fisica che mentale anche in età avanzata. I benefici sono tantissimi e ben lo sa chi pratica sport, come le tante “seguaci” di Federica Constantini, Fitness Coach & Food Blogger! Basta fare il primo passo… poi tutto è in discesa

Qual è il momento giusto per adottare un gattino? Tra le 8 e le 12 settimane di vita, quando ha già acquisito competenze fondamentali per la sua socializzazione ed equilibrio comportamentale. Nei primi mesi, infatti, il cucciolo impara a interagire con l’ambiente e con gli altri, evitando problemi futuri come paura o aggressività. Scopriamo insieme le fasi di crescita del gatto e l’importanza dell’imprinting per il suo benessere

Oggi sono sempre di più le persone anziane che possono sfoggiare un bel sorriso con tutti i loro denti. Basta avere qualche accortezza fin da giovani. Ne parliamo con Manuela Romanò, odontoiatra

Il croco è una pianta che porta colore e vitalità anche nei giorni più freddi. Con la sua fioritura precoce, riesce a rallegrare giardini e terrazzi, trasformando l'inverno in una stagione di bellezza. Scopriamo insieme come coltivarlo al meglio!

Attraverso tecniche di controllo del respiro tipiche dello yoga, meditazione e mindfulness, sarà più facile gestire i momenti di stress e ansia che in maniera più o meno forte disturbano la nostra quotidianità. Scopriamo come insieme a Federica Constantini, Fitness Coach & Food Blogger

Sicuri che le nostre convinzioni siano quelle giuste per avere un sorriso sempre perfetto? Abbiamo chiesto al dottor Luigi Paglia, dell'Istituto Stomatologico Italiano di Milano, di chiarirci alcuni dei dubbi più diffusi

Zucca, cachi e kiwi diventano protagonisti di tre semplici maschere fai-da-te, ideali per prendersi cura di pelle e capelli. Un viaggio tra ingredienti naturali e piccoli rituali di bellezza per far splendere la vostra routine quotidiana

Mantenere i muscoli tonici senza impoverire l’organismo e assumere tutte le sostanze indispensabili per stare bene: sono gli obiettivi dietetici per chi si allena con costanza. Ecco i consigli di Federica Constantini, fitness coach

L'elleboro, conosciuto anche come rosa di Natale, è una pianta invernale che sorprende per la sua bellezza e resistenza. I suoi fiori, simili a quelli della rosa canina, sbocciano tra dicembre e marzo, portando colore e freschezza anche nei mesi più freddi. Ecco come coltivarlo al meglio in casa o in giardino, con consigli semplici e alla portata di tutti

Le afte arrivano all’improvviso e sono fastidiose. Le cause sono diverse, da una banale morsicatura a disturbi più complessi. Scopriamo insieme a Manuela Romanò, odontoiatra, come prevenirle o attenuarne la comparsa