Pelle e capelliGlow naturale: maschere fai-da-te alla frutta
Zucca, cachi e kiwi diventano protagonisti di tre semplici maschere fai-da-te, ideali per prendersi cura di pelle e capelli. Un viaggio tra ingredienti naturali e piccoli rituali di bellezza per far splendere la vostra routine quotidiana
Cibo e sportLa dieta giusta per chi fa sport
Mantenere i muscoli tonici senza impoverire l’organismo e assumere tutte le sostanze indispensabili per stare bene: sono gli obiettivi dietetici per chi si allena con costanza. Ecco i consigli di Federica Constantini, fitness coach
Lo coltivo da meL’elleboro: la “rosa di Natale” da coltivare in casa
L'elleboro, conosciuto anche come rosa di Natale, è una pianta invernale che sorprende per la sua bellezza e resistenza. I suoi fiori, simili a quelli della rosa canina, sbocciano tra dicembre e marzo, portando colore e freschezza anche nei mesi più freddi. Ecco come coltivarlo al meglio in casa o in giardino, con consigli semplici e alla portata di tutti
Igiene oraleCome attenuare le afte e prevenirne la comparsa
Le afte arrivano all’improvviso e sono fastidiose. Le cause sono diverse, da una banale morsicatura a disturbi più complessi. Scopriamo insieme a Manuela Romanò, odontoiatra, come prevenirle o attenuarne la comparsa
Feste e petDelizie di Natale e animali: cosa evitare per la loro salute
Alcune delle golosità tipiche del periodo natalizio possono essere pericolose, e talvolta addirittura dannose, per i nostri amici a quattro zampe. La nostra veterinaria ci aiuta a capire quali alimenti evitare assolutamente per proteggere la loro salute e trascorrere un Natale sereno e senza rischi per i pet
Petardi e amici a 4 zampePaura dei botti: come proteggere cani e gatti dalle fobie rumorose
Il rumore provocato da botti e petardi provoca in cani e gatti particolarmente sensibili una reazione emotiva di forte paura o fobia. Ecco qualche efficace strategia per limitare i danni
Comunicare con il caneIl cane comprende le parole?
La capacità d’interpretare vocaboli varia molto da razza a razza ma anche dal rapporto che instauriamo con il nostro amico a 4 zampe. Ogni cane, infatti, sviluppa una comprensione diversa a seconda delle esperienze vissute e della comunicazione quotidiana che condivide con il suo proprietario
Cosmesi fai da teAgrumi sulla pelle
Arancia, bergamotto, mandarino e limone sono gli agrumi protagonisti dell'inverno e non sono solo buoni da mangiare: sono perfetti anche da “spalmare” sulla pelle per renderla più luminosa, morbida e senza macchie. Ecco 5 ricette semplici, velocissime da preparare che vi stupiranno per la loro efficacia: dal peeling viso, agli acidi della frutta, allo scrub anticellulite…
Lo coltivo da meCome coltivare la Skimmia, pianta regina dell’inverno
La Skimmia è una pianta ornamentale che unisce bellezza e praticità, perfetta per decorare casa, balcone o giardino in ogni stagione. Con foglie lucide, boccioli rossi e, in alcune varietà, bacche vivaci, è facile da coltivare e resistente. Ecco alcuni consigli su come curarla, dove posizionarla e quale varietà scegliere per il vostro angolo verde
Ritrovare il sonno attivando mente e corpo
L’inverno è alle porte e la maggior parte di noi, in questo momento dell’anno, entra ufficialmente in “modalità letargo”. Cosa c’è di più bello che farsi una bella dormita? Il sonno è qualcosa di cui non possiamo assolutamente fare a meno, perché dormire, e dormire possibilmente bene!, è alla base del nostro benessere, sia mentale che fisico. Ecco perché nella sezione MIND della FFL, oltre alle pratiche di mindfulness, troverai tanti consigli da mettere in pratica ogni sera prima di spegnere la luce
