Crostini con sardine e finocchi
Questi stuzzichini, sfiziosi e profumati, sono una fresca e leggera proposta, ricca di vitamina C e proteine, da gustare come…
Ricetta di Giuliana Lomazzi
Zucchine, pomodori e cipollotti in agrodolce
Un piatto di verdure molto saporito che apporta poche calorie e una buona dose di vitamine; una proposta fresca e…
Ricetta di Carla Barzanò
Involtini di sogliola al sedano
Questo secondo piatto di pesce poco calorico e molto leggero, facile e veloce da preparare, è una gustosa e profumata…
Ricetta di Giuliana Lomazzi
Trenette al pesto di noci, rosmarino e timo
L’utilizzo del pesto alle noci rende questo primo piatto sostanzioso, nutriente e dall’ elevato apporto di calorie, ma anche ricco…
Ricetta di Carla Barzanò
Seitan con verdure al curry e flan di legumi
Un piatto tutto vegetale che unisce gusto e salute. Grazie all’abbinamento del seitan coi legumi offre infatti proteine di buona…
Ricetta di Piergiorgio Gatti
Tagliatelle di mais con piselli e aceto ridotto
Un primo piatto perfetto per gli intolleranti al glutine perché a base di tagliatelle di mais, una ricetta veloce da…
Ricetta di Giuliana Lomazzi