Benessere dell'intestino e non soloProbiotici e prebiotici: che cosa sono e dove trovarli
Tutto quello che c'è da sapere sui microbi buoni e su cosa mangiare per rafforzarli
Pelle e capelliBellezza al cetriolo
Il cetriolo rinfresca, decongestiona e rimineralizza l’organismo sia all’interno sia applicato su pelle e capelli. Ecco 2 ricette cosmetiche
Labbra e dentiSorriso alle erbe
Avere la bocca pulita e fresca sin dal mattino è importante per affrontare la giornata. Ecco le piante che aiutano a mantenere denti e bocca freschi, puliti e soprattutto sani
Vitamine e sali mineraliOrtaggi da bere
Freschissimi succhi di frutta e verdure buoni e disintossicanti. Oltre ad avere specifiche proprietà terapeutiche, sono una fonte inesauribile di sali minerali e vitamine, molto utili durante la stagione estiva
Alimenti ricchi di probioticiKefir, la salute dentro i granuli
Che cos'ha di speciale, le differenze rispetto allo yogurt, il kefir d'acqua e come sceglierlo se si acquista pronto
Cibo e saluteVivere bene a lungo
Adottare una dieta ricca di antiossidanti e uno stile di vita attivo sono i migliori regali che possiamo fare al nostro corpo per mantenerlo sano e in forma anche in tarda età, pronto ad affrontare tutte le sfide
L'ingrediente da scoprireZucchero dai fiori di cocco
Indice glicemico contenuto e gusto speziato: è trendy dolcificare con la linfa essiccata dei fiori della palma da cocco. E sempre più prodotti la contengono...
L'ingrediente da scoprireSemi di lino, la rivincita
Il regno dell’esotica chia sembra ormai in declino: a guadagnare posizioni sono ora i nostrani semi di lino! E i motivi per consumarli non mancano di certo
Erbe da bereTè bianco: la bevanda dell’estate
Un concentrato di vitamine, minerali e antiossidanti per recuperare i sali persi con la sudorazione e neutralizzare i danni del caldo e del sole eccessivo. Un tonico dissetante e corroborante
Le fonti di mineraliPotassio: i cibi giusti per assumerne quanto serve
Tra frutta, verdura, legumi e cereali, ecco gli alimenti indispensabili per raggiungere il fabbisogno di questo importante minerale
