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I cinque consigli estivi per idratarsi facile (e salvarsi il cervello)

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Che in estate si abbia più bisogno d’acqua lo sanno ormai anche i sassi. Tuttavia è meno noto il fatto che già un certo livello di disidratazione sia in grado di provocare confusione e stanchezza mentale. Per evitare che accada e garantirsi la usuale brillantezza, Barbara Asprea in questa nuova puntata del podcast riassume in cinque punti i suggerimenti per idratarsi facilmente a tavola, comprendendo sia i pasti principali che i vari spuntini giornalieri, dalla mattina fino alla sera

 

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I cinque consigli estivi per idratarsi facile (e salvarsi il cervello) - Ultima modifica: 2022-08-15T08:02:38+02:00 da Barbara Asprea
I cinque consigli estivi per idratarsi facile (e salvarsi il cervello) - Ultima modifica: 2022-08-15T08:02:38+02:00 da Barbara Asprea

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