Le bowl bilanciate sono il modo più semplice e gustoso per avere un pasto completo in un solo piatto. Vi danno tutto ciò di cui avete bisogno: cereali, proteine, verdure e grassi buoni, con un risultato che è tanto bello da vedere quanto buono da mangiare. Perfette per il pranzo a casa, da portare in ufficio o a scuola, e completamente personalizzabili secondo ciò che avete in dispensa.
L’idea è semplice: unire ingredienti di qualità in un’unica ciotola, così da avere un pasto equilibrato e pratico senza rinunciare al gusto. E diciamolo, è anche divertente giocare con colori, consistenze e sapori, creando ogni volta la vostra combinazione preferita.
Bowl vs poké: qual è la differenza?
Spesso ci chiedete se le bowl e le poké siano la stessa cosa. La risposta è: quasi, ma non proprio.
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Bowl: flessibile e versatile, può contenere qualsiasi combinazione di cereali, proteine, verdure e frutta. Calda o fredda, dolce o salata, l’importante è che sia completa e bilanciata.
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Poké: ha origini hawaiane e segue uno schema più preciso. La base è quasi sempre riso, il protagonista è il pesce crudo o marinato, e i topping richiamano sapori tipici delle Hawaii o dell’Asia.
Insomma, tutte le poké sono bowl, ma non tutte le bowl sono poké.
Perché amerete queste bowl
Le 4 bowl che vi proponiamo sono pensate per essere pratiche, nutrienti e buonissime. Ogni ciotola unisce ingredienti di stagione, proteine sane e grassi buoni (olio extravergine, semi, frutta secca), così da offrirvi un pasto completo che vi dà energia senza appesantirvi. Vegetariane, vegan o naturalmente prive di glutine, sono adatte a tutti i gusti e stili di vita.
Preparatevi a scoprire 4 ricette semplici e gustose che vi faranno amare le bowl… e ogni pausa pranzo!
