Ritrovare energia e mantenersi in forma con l'aquafitness! In questo libro trovate i consigli e gli esercizi che vi consentiranno di migliorare la vostra forma fisica allenandovi in acqua con Mimi Rodriguez Adami, l’istruttrice di aquafitness famosa in tutto il mondo
Ricette veloci, gustose e vegetariane, tutto questo e tanto altro nel nuovo libro Settimana Naturale Inverno! Una raccolta di proposte illustrate, perfette per arricchire i menu invernali in modo sfizioso e sano, senza fatica
Fumi, profumi e ricette in un libro che esalta la cottura a vapore. Scoprirete che il vapore è l’anima della riuscita di molte ricette e allo stesso tempo come, grazie al vapore, sia possibile eseguire una cucina di gusto che preservi e mantenga integro buona parte del patrimonio nutritivo degli alimenti utilizzati, introducendo nell’organismo abbondanti elementi protettivi
Se pensate a noci e c. come a uno snack troppo calorico e poco sano o se li consumate soltanto nelle feste di Natale a fine pasto, state sbagliando strada e questo libro vi farà cambiare idea, aiutandovi a conoscerli meglio e a utilizzarli nel modo giusto
Un approccio innovativo per ritrovare equilibrio, energia e consapevolezza corporea.
Lo StretQIng unisce in modo originale tre discipline orientali e occidentali per lavorare su corpo, mente e flussi energetici: lo Yoga Dinamico dei Meridiani, il Qi Gong delle Cinque Vibrazioni e lo Stretching Bioenergetico.
Il risultato? Una pratica completa e accessibile che stimola i canali energetici, favorisce l’armonia interna, migliora la mobilità e aiuta a riconnettersi con le proprie sensazioni
Siete alla ricerca di un regalo di Natale che duri tutto l’anno, che sia bello, buono e sano? L'avete trovato! Ecco la Christmas Box Settimana Naturale in limited edition: 4 libri di ricette illustrate accompagnate da una bottiglia d'olio e una d'aceto
La pasticceria è passione che però in questo libro l’autore ha affiancato alla salute e al benessere e, per questo motivo, per la realizzazione di queste ricette si è orientato verso la scelta di ingredienti sani e naturali come zuccheri integrali, farine con cereali alternativi e antichi, grassi vegetali e ingredienti compatibili alle più diffuse intolleranze alimentari
Come è possibile migliorare la qualità della propria vita, del proprio lavoro, delle proprie relazioni e anche della propria salute, attraverso la pratica del respiro consapevole? Scopriamolo insieme alle autrici di questo libro!
Grazie a Cloe e Leda imparerai come vivono, cosa fanno e quanto sono importanti per noi le api! E alla fine del racconto divertiti a colorare le due apette e i loro amici
I legumi sono un alimento spesso trascurato, eppure è noto che mangiarli con regolarità (se non tutti i giorni, almeno 3 o 4 volte alla settimana) è una pratica salutare per tutti, non solo per chi ha fatto una scelta vegetariana. Questo libro è un invito al loro consumo. Nelle sue pagine scoprirete i legumi uno per uno, ne conoscerete la storia, l’origine geografica, le proprietà nutritive e salutari, i pregi e i difetti e naturalmente il modo di usarli in cucina
