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Nastri alle bietole con fagioli borlotti in salsa bianca di ricotta

Difficoltà: Facile 50 minuti 50 minuti
Ricetta di Giuseppe Capano

Insalata del Nuovo Mondo alle erbe

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 20 minuti 40 minuti

Un’insalata gustosa e super nutriente nella quale tutte le buone fibre e le proteine dei legumi, si abbinano alla perfezione…

Ricetta di Giuseppe Capano

Tortino di magro con cipolle e noci

Ricetta vegetariana Difficoltà: Facile
Ricetta di Giuseppe Capano

Crespelle all’anice con fragole marinate allo zenzero

Ricetta vegetariana Difficoltà: Facile 20 minuti 10 minuti

Anche utilizzando soltanto un uovo si possono ottenere buone crespelle, limitando contemporaneamente calorie e colesterolo. Inoltre, nella pastella di queste…

Ricetta di Giuseppe Capano

Insalata calciotta

Senza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 15 minuti 5 minuti

Un contorno semplice e gustoso che aiuta a integrare il fabbisogno giornaliero di calcio

Ricetta di Marco Bianchi

Polpo stufato al vino rosso

Senza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 10 minuti 100 minuti
Ricetta di Chef Kumalé

Frittura di pesce speziato

Senza latte e derivati Difficoltà: Facile 15 minuti 15 minuti
Ricetta di Chef Kumalé

Tocchetti di pesce crudo marinato

Senza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 30 minuti

Ecco una ricetta, direttamente dal Perù, che suggerisce un modo nuovo e interessante per cucinare il pesce

Ricetta di Chef Kumalé

Quadrotti mandorlati ai fiocchi di miglio

Ricetta vegetariana Difficoltà: Facile 15 minuti 10 minuti

Ecco dei “compagni” perfetti per l’ora della colazione, si preparano in semplici passaggi e in poco tempo otterrete dei deliziosi…

Ricetta di Giuseppe Capano

Kiwi ripieni con crema di ricotta all’arancia, mandorle e cioccolato

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: Facile
Ricetta di Giuseppe Capano
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