Voti: 0
Valutazione: 0
Tu:
Rate this recipe!
Vota la ricetta
Crea un menu
Per poter creare la tua lista della spesa devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alla lista della spesa
Per poter creare la lista delle tue ricette preferite devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alle ricette preferite
Stampa la ricetta
Stampa
Difficoltà: Facile
30 minuti
30 minuti
Impatto glicemico
200 chilocalorie

Ingredienti

Per persone

Istruzioni

  1. Lessate le cipolline con la buccia per 5 minuti scarsi in mezzo litro d’acqua acidulata con 4 cucchiai di aceto. Scolatele con una schiumarola in una ciotola d’acqua fredda poi pelatele sistemandole in una terrina e conditele col rosmarino, un pizzico di sale e 2 cucchiai d’olio.
  2. Trasferite le cipolline in una padella col fondo spesso e fatele saltare a calore vivace per alcuni minuti dorandole in modo uniforme; salate, riducete la fiamma, aggiungete lo zucchero, 3-4 cucchiai di aceto e l’uvetta tritata, coprite e cuocete per 25 minuti circa a fuoco basso, bagnando se serve con poca acqua.
  3. Mondate i fagiolini e cuoceteli a vapore per 10 minuti circa. Una volta tiepidi tagliateli a pezzetti e conditeli con un pizzico di sale, una macinata abbondante di coriandolo e 2 cucchiai d’olio. Quindi uniteli alle cipolline e saltate il tutto a calore vivace per un minuto lasciando leggermente caramellare il fondo di cottura, levate dal fuoco e lasciate intiepidire.
  4. Affettate finemente l’insalata e stendetela nei piatti, ricopritela al centro col misto di verdure, cospargete le scaglie di mandorla e servite subito.
Voti: 0
Valutazione: 0
Tu:
Rate this recipe!
Vota la ricetta
Crea un menu
Per poter creare la tua lista della spesa devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alla lista della spesa
Per poter creare la lista delle tue ricette preferite devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alle ricette preferite
Stampa la ricetta
Stampa

Insalata con fagiolini e cipolline in agrodolce - Ultima modifica: 2016-11-17T16:44:42+01:00 da Redazione
Insalata con fagiolini e cipolline in agrodolce - Ultima modifica: 2016-11-17T16:44:42+01:00 da Redazione
Advertisement

Lascia un commento

Inserisci il tuo commento
Inserisci il tuo nome