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Tag: grassi

Guance di pesca a tutte le età

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Invecchiare: parola tabù, da contrastare con ogni mezzo, anche contro il buon senso. Eppure ci sono cibi, comportamenti e stili di vita che contribuiscono a rallentare il processo d'invecchiamento

Più spezie, meno grassi

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Come sfruttare l’intensa carica aromatica e pungente di alcune spezie per ridurre senza problemi la presenza di olio & Co. Vi proponiamo alcune ricette per realizzare menu sfiziosi, leggeri e piccantini

5 ricette leggere con le spezie: Bulgur con fagiolini in salsa pungente al curry - Minestra di pomodoro piccante al basilico - Tortiera saporita di zucchine e pomodori al forno - Cipolle con lenticchie e noci al curry - Polpettine di riso e cannellini alla curcuma e coriandolo

Il vero e il falso delle diete dimagranti

Inutile tentare forzati digiuni o diete monotematiche che affannano l'organismo, incupiscono l'umore e non danno risultati a lungo termine. Per dimagrire e stare bene bisogna imparare a mangiare in modo sano ed equilibrato, senza rinunciare al gusto.

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