Settembre è un mese complesso: non si fa in tempo a rientrare che subito si è travolti dai serrati ritmi cittadini. E se durante le vacanze si è acquistato qualche chilo di troppo, rimangono davvero poche energie per pensare alla dieta. Ma per fortuna è possibile dimagrire senza aggiungere ulteriore stress: in questo episodio del podcast Barbara Asprea ha riassunto in 5 consigli le cose migliori da fare per sbarazzarsi subito del peso in più e ripartire col piede giusto. Meglio non rimandare: nei prossimi mesi col freddo che si avvicina, la voglia di mangiare aumenterà invece che diminuire…
