Non riesci a dimagrire? Forse non mangi alle ore giuste

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Ci si pensa poco, ma per mantenere un peso corretto e dimagrire più facilmente è importante rispettare i ritmi naturali dell'organismo. Che, se ignorati, possono vendicarsi sulla bilancia… In questo podcast Barbara Asprea parla dei vantaggi del cosiddetto digiuno intermittente ma, soprattutto, spiega come impostare la giornata alimentare a partire dalla colazione fino alla cena. Per restare non solo più in forma ma anche per aiutare il metabolismo a lavorare bene (a tutto vantaggio del nostro benessere).

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Non riesci a dimagrire? Forse non mangi alle ore giuste - Ultima modifica: 2021-05-17T08:08:12+02:00 da Adriano Palazzolo
Non riesci a dimagrire? Forse non mangi alle ore giuste - Ultima modifica: 2021-05-17T08:08:12+02:00 da Adriano Palazzolo
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