Io vivo naturale

Consigli utili per tutti e un piccolo rituale quotidiano (che funziona davvero).

È diventato simbolo della cucina moderna perché unisce gusto, versatilità e proprietà nutrizionali eccezionali. Ma oggi abbiamo un vantaggio in più: possiamo mangiarlo all’apice della freschezza, scegliendolo dai produttori siciliani, sostenendo un’agricoltura locale che sta dando frutti di altissima qualità. E che dire del suo utilizzo in cucina? Sì, la guacamole resta un classico intramontabile. Ma l’avocado può diventare molto di più...

Ingredienti di stagione per curare la pelle del viso, rendendola più luminosa, morbida, idratata... in una parola, splendente!

Sono facilissimi da far crescere e apportano tante preziose sostanze ai piatti più diversi, dalle insalate allo yogurt. Un vademecum, per principianti e non, su quali semi utilizzare, come farli germogliare senza problemi e come utilizzarli al meglio.

Con cinque piante facili e scenografiche, crisantemi, cavolo ornamentale, erica, ciclamini e aster, il balcone si trasforma in un piccolo arcobaleno autunnale. Resistono alle prime frescure, chiedono poche cure e regalano allegria fino all’inverno

Con la stagione fredda è bene avere un occhio di riguardo verso il nostro apparato respiratorio, soggetto in inverno a frequenti attacchi di virus e batteri. Alcuni alimenti si prestano più di altri a proteggere le mucose che rivestono le prime e più profonde vie aeree, evitando l’accumulo di muco o l’eccessiva secchezza che spesso porta a infiammazione. Ne parliamo con la dietologa Marina Ottaviani

Quando si abbassano le temperature anche gli animali sentono il freddo, ma in modi diversi. Alcune razze canine sopportano bene le basse temperature, altre hanno bisogno di cappottini e protezioni. I gatti, più casalinghi, preferiscono cucce calde e luoghi riparati. È importante conoscere come proteggerli e mantenerli al caldo per garantire il loro benessere anche nei giorni più freddi

Le castagne possono diventare sorprendenti alleate di bellezza: ecco come utilizzarle per un impacco capelli fortificante e una maschera viso purificante, due ricette semplici e naturali per portare un tocco d’autunno nella vostra beauty routine

Resistenti al freddo, colorati e facili da coltivare: i cavoli ornamentali sono la scelta perfetta per balconi e terrazzi di novembre. Scoprite insieme a noi le varietà più belle e i trucchi per mantenerli splendidi fino all’inverno

Colorato, elegante e resistente: il ciclamino è il fiore che salva il terrazzo in inverno. Fiorisce quando gli altri si arrendono, regala colore anche nelle giornate più grigie e, se lo trattate bene, vi accompagna fino a febbraio (e oltre)