La colazione è il primo pasto della giornata; fondamentale non solo perché rende possibile una migliore resa fisica e mentale, ma anche perché favorisce la possibilità di un’equilibrata suddivisione di tutti gli altri pasti, a vantaggio del nostro benessere. Dopo il riposo...
Il kombucha è una bevanda leggermente effervescente che si ottiene dalla fermentazione del thé con una colonia simbiotica di batteri e lieviti.
E' un vero e proprio "elisir di lunga vita"... ne abbiamo parlato nella nuova puntata del Caffè Della...
Il cibo non è solo vitamine, proteine, zuccheri e carboidrati ma anche vera e propria energia che vibra dentro di noi. Per questo motivo è indispensabile sapere cosa mangiare, sopratutto per capire le manifestazioni del nostro carattere a seguito di un pasto.
Ospite...
Seguire una dieta equilibrata in gravidanza è fondamentale per la salute della madre e del nascituro. La prima regola da seguire è sicuramente quella di evitare gli zuccheri aggiunti contenuti in dolci e bevande gassate preferendo gli zuccheri naturali contenuti...
Una dieta equilibrata, completa e ricca di antiossidanti, il contenimento dei fattori di rischio e l'assenza di utilizzo di sostanze d’abuso (alcool, fumo ecc) rappresentano poche e semplici regole utili per ottimizzare la fertilità e la sessualità ma sopratutto per preservare...
Le prime settimane di giugno sono quelle che precedono la temutissima prove costume, con i soliti temibili rotolini invernali lì pronti a fare capolino. In questo periodo indiziano a spopolare su pagine social e caselle mail le così dette...
Il Gomasio è un condimento ottenuto dai semi di sesamo delicatamente tostati e in seguito mescolati con sale marino. E' delizioso per insaporire insalate, verdure bollite, cereali e legumi, ed è indicato per evitare di abusare di condimenti come...
Esiste una dieta perfetta per il benessere del nostro sistema cardiovascolare?
La risposta è "si"; ne abbiamo parlato nella quinta puntata del Caffè della Salute, insieme al Dott. Davide Terranova, Cardiologo ed esperto di Nutrizione Cardiometabolica, che ha presentato la...
La gastrite è un'infiammazione delle mucose dello stomaco che si può tenere a bada attraverso un'alimentazione mirata.
Nella terza puntata del Caffè della Salute, insieme alla Dottoressa Renata Bracale, Ricercatore in nutrizione all'università del Molise, abbiamo scoperto quali sono i...
Alimentazione e sessualità, due sfere della nostra vita con molti tratti in comune; a dirlo è la scienza, infatti le regioni cerebrali deputate a questi comportamenti sono le stesse.
Per capire meglio il legame che esiste tra questi due aspetti fondamentali...